西瓜羊乳酪沙拉gydF4y2Ba

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这道西瓜羊乳酪沙拉是我夏日必备的配菜。它充满了明亮,新鲜的味道,补充任何后院烧烤菜单!gydF4y2Ba

玻璃碗里的西瓜羊乳酪沙拉配莱姆和一碗蓝莓gydF4y2Ba

西瓜羊乳酪沙拉gydF4y2Ba

在我看来,西瓜和羊乳酪简直是天作之合!西瓜的甜味和羊乳酪的咸味、刺鼻的味道混合在一起,效果很好。所以,我很自然地对这道沙拉着迷。它是我想要的夏日沙拉的一切——清爽、松脆、新鲜。这是一个完美的聚餐食谱,因为它可以很容易地翻倍或三倍,每个人都喜欢每一口!gydF4y2Ba

我喜欢在烤架上搭配鸡肉、虾或牛排,尤其是这个gydF4y2Ba烤香鸡gydF4y2Ba.它和这个也很配gydF4y2Ba烤猪腩肉gydF4y2Ba或者这些gydF4y2Ba卡真虾箔包gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

西瓜羊乳酪沙拉的配料gydF4y2Ba

这道清淡、芳香的沙拉食谱的两种主要食材就包含在名字里。一旦你有了这些,你就需要把这道美味的沙拉放在一起:gydF4y2Ba

  • 西瓜gydF4y2Ba-看看下面如何正确切西瓜的建议gydF4y2Ba
  • 羊乳酪gydF4y2Ba羊奶奶酪的替代品可以是山羊奶酪、白软干酪或温和的科蒂哈奶酪gydF4y2Ba
  • 蓝莓gydF4y2Ba-新鲜的味道最好,不过如果不是当季的话,你也可以用冷冻的浆果gydF4y2Ba
  • 黄瓜gydF4y2Ba-切片或切成块,你的喜好gydF4y2Ba
  • 新鲜的gydF4y2Ba薄荷叶——可以在杂货店的农产品区买到gydF4y2Ba
  • 新鲜的罗勒——同样,它们可以在农产品区找到gydF4y2Ba
  • 酸橙gydF4y2Ba你需要两个酸橙的汁,但你也可以用外面的酸橙皮来增加味道gydF4y2Ba
  • 盐gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba——味道gydF4y2Ba
  • 你也可以加入你手边的任何其他食材:gydF4y2Ba红洋葱,绿洋葱,柠檬汁,gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba新鲜香草gydF4y2Ba
  • 想要更多的调味汁,可以淋上细雨gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba或gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba放在沙拉上面。gydF4y2Ba
  • 为了增加嚼劲和口感,加入一把gydF4y2Ba核桃gydF4y2Ba,gydF4y2Ba杏仁gydF4y2Ba或者其他你喜欢的坚果。gydF4y2Ba

一步一步的指示gydF4y2Ba

  • 将西瓜、蓝莓、黄瓜和羊乳酪放入一个大碗中。搅拌使配料均匀分布。gydF4y2Ba
  • 加入薄荷、罗勒、青柠汁、青柠皮(可选)和盐(可选)。我喜欢把香草叶子放在一堆里,然后卷起来,像切肉桂卷一样切。这会为沙拉创造出非常漂亮的丝带形状。gydF4y2Ba
  • 把所有的东西搅拌均匀,冷藏,直到可以食用。上桌前快速搅拌一下。gydF4y2Ba
西瓜羊乳酪沙拉的配料混合在一起,包括蓝莓、西瓜块、黄瓜片和羊乳酪gydF4y2Ba

不喜欢菲达奶酪?gydF4y2Ba

为了在不可避免地被问到这个问题之前回答这个问题,是的,你可以省去羊乳酪。我想你一定会错过的!但是,如果你想把它去掉也没关系。这不会改变食谱,除了我可能会把盐也去掉,因为没有奶酪的沙拉会更甜。gydF4y2Ba

如何切西瓜gydF4y2Ba

做这道西瓜沙拉,你需要把西瓜切成一口大小的小块。你也可以用打瓜机,但下面教你如何用刀切出完美的瓜块。gydF4y2Ba

  1. 使用一个坚实的表面,如砧板或砧板和一把锋利的大刀。gydF4y2Ba
  2. 切西瓜的两端,直到你看到红色的果实。gydF4y2Ba
  3. 把西瓜放在刚切好的一端,削去瓜皮,从上到下沿着瓜皮切一圈。gydF4y2Ba
  4. 接下来,把甜瓜从顶部纵向切成两半。gydF4y2Ba
  5. 然后取每一半,切好的一面朝下。切成一英寸厚的切片。gydF4y2Ba
  6. 然后把每一片切成条,然后把这些条切成方块。gydF4y2Ba

这个夏天要做的其他烧烤配菜gydF4y2Ba

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如何制作西瓜羊乳酪沙拉gydF4y2Ba

玻璃碗里的西瓜羊乳酪沙拉,一碗蓝莓和酸橙gydF4y2Ba

西瓜羊乳酪沙拉gydF4y2Ba

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这道西瓜羊乳酪沙拉是我夏日必备的配菜。它充满了明亮,新鲜的味道,补充任何后院烧烤菜单!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉,配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大碗里,混合西瓜,蓝莓,黄瓜和羊乳酪。gydF4y2Ba
    西瓜,羊乳酪,蓝莓和黄瓜放在碗里gydF4y2Ba
  • 加入薄荷、罗勒和两种酸橙的汁。(可选:也可以加入酸橙的皮屑。)如果需要,可以撒上盐。gydF4y2Ba
    把薄荷和罗勒叶放在西瓜羊乳酪沙拉上gydF4y2Ba
  • 搅拌,直到所有材料都涂上酸橙汁。冷藏至可以食用。gydF4y2Ba
    玻璃碗里的西瓜羊乳酪沙拉配莱姆和一碗蓝莓gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba189gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba321gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba400gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1262gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba176gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

Kelsey克里斯特gydF4y2Ba

凯尔西和她的丈夫亚历克斯以及两只猫戴安娜和诺瓦住在华盛顿。她的快乐之处是在厨房里听有声读物,尝试新食谱。当她不在厨房的时候,你会发现她在远足,在乔氏超市购物,或者玩《动物之森》。她最喜欢的食物是意大利面,亚历克斯喜欢做自制奥利奥。gydF4y2Ba

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