烤箱烤芦笋是美味的配菜任何一餐。在上面撒上橄榄油、大蒜和奶酪，每次都是又嫩又脆的!gydF4y2Ba
最好的烤炉烤芦笋gydF4y2Ba
烤芦笋是最好的方法来准备完美的绿色芦笋每次。它从不湿软或糊状，每次都是又嫩又脆。秘诀就在于用大火煮一小会儿。把芦笋倒入油和香料中，在有边的烤盘上以400度的温度烘烤，砰!这是一道美味的配菜。如果你从未尝试过烤箱烤芦笋，试试这个食谱!它将永远改变你做蔬菜的方式。gydF4y2Ba
我要配什么?gydF4y2Ba
这道小菜做起来超级简单，是我们最爱的菜肴的美味补充。从烤猪肉到烤牛排，再到普通的烤鸡，它能补充一切!我们喜欢烤芦笋gydF4y2Ba复活节的晚餐gydF4y2Ba．它不仅为餐桌增添了美丽的色彩，而且有一种美味而新鲜的春天的味道。芦笋的调味方法有一百万种。然而，无论你上什么菜，它都是美味的。gydF4y2Ba
烹饪小贴士gydF4y2Ba
- 为了去除坚硬的末端，抓住芦笋的每一端，弯曲直到它折断。当它开始变硬的时候，它自然会折断。gydF4y2Ba
- 当你在烤盘里衬里时，用丝帕垫或羊皮纸代替锡箔纸。锡箔会使烤过的芦笋更糊状。gydF4y2Ba
- 把它们放在烤盘上一层，尽量不要重叠。给他们尽可能多的空间，甚至做饭。gydF4y2Ba
- 要重新加热剩下的烤芦笋，你可以把它们放回烤箱几分钟。或者，你可以用微波炉加热30秒。不幸的是，微波炉会让它们变软，所以我推荐烤箱法。gydF4y2Ba
- 粗矛和细矛的味道是一样的。所以，随便烤你手边的东西吧。较细的矛比较难嚼，而较粗的矛比较嫩。所以，一定要注意把烤的时间调整几分钟。gydF4y2Ba
烤芦笋的其他调味方法gydF4y2Ba
有几种方法来调味这种美味的春季蔬菜。撒上帕尔马干酪和马苏里拉奶酪，或者加一点糖使其焦糖化。此外，你可以使用你最喜欢的品牌调味盐，新鲜柠檬汁，甚至调味面包屑。你也可以在上面加培根、大蒜或洋葱。基本上,任何事情都可能发生!但看看下面的食谱卡，看看我们是如何给基本食谱调味的。它是如此美味!gydF4y2Ba
更多美味蔬菜配菜gydF4y2Ba
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最好的烤炉烤芦笋gydF4y2Ba
烤箱烤芦笋是美味的配菜任何一餐。在上面撒上橄榄油、大蒜和奶酪，每次都是又嫩又脆的!gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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传统烤箱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba群gydF4y2Ba芦笋gydF4y2Ba(修剪)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba(特级初榨)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba(碎)gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
- 胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至425度。芦笋洗净并修剪。晾干后备用。gydF4y2Ba
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在一个搅拌碗或浅盘中，混合橄榄油，大蒜，帕玛森奶酪，盐和胡椒粉。与芦笋拌匀，直到芦笋表面有一层混合物。gydF4y2Ba
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把芦笋单层放在有衬里的烤盘上，烤8-10分钟。gydF4y2Ba
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从烤箱中取出，立即食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba102gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba354gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba236gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba880gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba75gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba2.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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很好!下次只做一半的盐!!gydF4y2Ba
几周前做的，真是太棒了。事实上，我嫂子站在平底锅旁边，直接从烤箱里拿出来吃。gydF4y2Ba
我的天哪，我从来不知道箔纸能让它变得更糊状，但却很有意义!谢谢你的建议，从现在开始，我肯定会改用羊皮纸来烤芦笋!gydF4y2Ba
我喜欢芦笋的外皮。完全值得多走一步。它完全符合这个食谱。gydF4y2Ba
光是这些照片就让我想做这个了!真的是一个很棒的食谱和很棒的提示。从现在起，这将成为我家里的常规。gydF4y2Ba
谢谢你！gydF4y2Ba
我们喜欢芦笋，这个食谱非常适合我们。尤其是搭配帕尔马干酪!gydF4y2Ba
我做过几次这个食谱，从来都不喜欢芦笋，直到现在它是最好的!gydF4y2Ba
芦笋(新鲜或罐装)gydF4y2Ba
冲洗并擦干或沥干罐头，用纸巾拍干gydF4y2Ba
1/2到1套丽兹饼干(碾碎)gydF4y2Ba
2-3 TBS融化的黄油gydF4y2Ba
碎干酪gydF4y2Ba
我冲洗和晾干芦笋或沥干和拍干芦笋罐头用纸巾。(尽量把衣服弄干)gydF4y2Ba
把它们分开放在有条纹的烤盘上。gydF4y2Ba
到碾碎的里兹饼干…加入少许融化的黄油，轻轻混合直到涂上黄油gydF4y2Ba
把切达奶酪丝撒在芦笋上。然后在上面撒上饼干。gydF4y2Ba
放入425烤箱15分钟gydF4y2Ba
从烤箱中取出并准备食用。gydF4y2Ba
真的很好吃，我一顿饭都能吃完gydF4y2Ba
创造了不含乳制品的版本(有乳制品过敏原)和遵循你的心意的帕尔马奶酪丝。gydF4y2Ba
结果很好。品尝美味的gydF4y2Ba
当我输入这篇文章时，我丈夫刚把芦笋从烤箱里拿出来gydF4y2Ba
爱死烤芦笋的简单和美味了!这里一直都是轮流的!-谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
这个食谱简单又美味!我加了一点新鲜的柠檬皮，就完美了。gydF4y2Ba