西冷牛排配番茄罗勒酱gydF4y2Ba

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番茄罗勒酱烤西冷牛排把一块普通的肉变成了一道鲜嫩可口的菜肴,配上浓郁的番茄肉汁。终极安慰食物!gydF4y2Ba

一个正方形的白色盘子的风景,旁边是烤西冷牛排和番茄罗勒酱汁gydF4y2Ba

西冷牛排配番茄罗勒酱gydF4y2Ba

西冷牛排配上浓郁浓郁的番茄罗勒酱汁,就有了全新的身份。我们第一次和几个表亲一起做这个食谱,很快就成了全家人的最爱!细嫩的烤牛排浸泡在香醋和香料中,鲜嫩的肉质与我们自制的蒜味沙司完美搭配。结果是一顿非常类似瑞士牛排的饭。这是最好的牛肉食谱之一。如此多才多艺的一餐,总是能取悦众人!gydF4y2Ba

烤完美西冷牛排的技巧gydF4y2Ba

想要吃到最多汁、最嫩的西冷牛排,以下是一些久经考验的建议:gydF4y2Ba

准备牛排gydF4y2Ba

  • 首先,从肉类部或肉铺柜台选择一块顶级的西冷牛排。上面的西冷肉比下面的西冷肉更嫩,更适合烧烤。gydF4y2Ba
  • 用肉槌轻轻把牛排弄嫩。它能分解牛排中的肌肉纤维,让它的口感更嫩。gydF4y2Ba
  • 把肉腌制至少两个小时。这道食谱使用了一种非常简单的腌料,由香醋、橄榄油和意大利调味料混合而成。如果手边没有这些材料,橄榄油和酱油,伍斯特沙司,蒜末或蒜粉也可以。添加额外的调味料,如意大利调味料,迷迭香,百里香,鼠尾草和/或牛至。腌料里的味道会渗透到肉里,让肉的口感更嫩。太好了!gydF4y2Ba
  • 烤之前,把牛排放到室温。不要直接从冰箱里拿出来扔到烤架上。至少30到40分钟,让它达到室温。这样你就不会震动牛排,让它变紧变硬。gydF4y2Ba

烤牛排gydF4y2Ba

  • 确保你的烤架是热的。牛排每一面烤大约8分钟,用肉温度计检查内部温度。使用以下指南来测量你的西冷牛排熟度:gydF4y2Ba
    • 一块半熟的牛排要华氏125度。gydF4y2Ba
    • 一份五分熟的牛排要135度。gydF4y2Ba
    • 145度的中号牛排。gydF4y2Ba
    • 一份中等熟的牛排需要155度。gydF4y2Ba
    • 一份熟透的牛排需要165度。gydF4y2Ba
  • 用钳子翻动牛排,只翻动一次。千万不要用叉子或任何会刺穿牛排的东西,导致汁液流失。gydF4y2Ba
  • 牛排休息5分钟后再食用。把牛排放在托盘或盘子上,用锡箔纸盖住以保持它们的热度。这可以让汁液重新分布到表面。如果你把牛排从烤架上切下来,肉汁就会流满盘子,从肉里流出来。gydF4y2Ba

番茄罗勒酱食谱gydF4y2Ba

忘了BBQ酱或A-1吧,这款丰富而美味的番茄罗勒酱会让你的味蕾大开。它是热的牛排,每一口都是绝对完美的。gydF4y2Ba

我们的番茄罗勒酱食谱的主要原料是圣马扎诺番茄罐头gydF4y2Ba欧洲最好的番茄gydF4y2Ba.它们在最成熟的时候装罐,以保持其新鲜的风味和颜色。查看罐头上的DOP标签,以确保您购买的是正宗的圣马扎诺番茄。d.o.p是"起源教派普罗塔"的缩写在英语中,这意味着“受保护的原产地指定”。当你购买一罐San Marzano D.O.P.番茄时,你可以保证质量和真实性。gydF4y2Ba

并排的番茄罐头比较。一种是浓番茄泥,另一种是稀番茄酱gydF4y2Ba

你可以在上面的对比中看到差异。左边的番茄罐头是圣马扎诺番茄。酱汁浓稠。右边的番茄是装在罐头里的稀酱汁。参见我们的文章“gydF4y2Ba意大利最好的番茄罐头gydF4y2Ba,以了解更多关于圣马扎诺番茄的信息,以及如何在当地的杂货店找到它们。gydF4y2Ba

什么配牛排和番茄罗勒酱汁gydF4y2Ba

这道西冷牛排配上简单的烤土豆配黄油、酸奶油和沙拉非常美味。此外,我们还喜欢搭配下面这些最受欢迎的食谱:gydF4y2Ba

怎样做番茄罗勒酱西冷牛排gydF4y2Ba

烤西冷牛排,上面加番茄罗勒酱,旁边放红土豆gydF4y2Ba

西冷牛排配番茄罗勒酱gydF4y2Ba

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番茄罗勒酱烤西冷牛排把一块普通的肉变成了一道鲜嫩可口的菜肴,配上浓郁的番茄肉汁。终极安慰食物!gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
腌制时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba36gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 户外烧烤架gydF4y2Ba
  • 食品加工机gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba顶级的西冷牛排gydF4y2Ba

肉腌料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba包gydF4y2Ba好的季节干意大利调味料混合gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba

番茄罗勒酱:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把腌料放在一个小碗里搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 将牛排放入可再次密封的塑料袋中。gydF4y2Ba
  • 把腌料倒在牛排上。将腌制好的牛排冷藏至少2小时。gydF4y2Ba
  • 把腌好的牛排从冰箱里拿出来,在室温下放置30分钟,然后烧烤。gydF4y2Ba
  • 把烤架加热到中火。将牛排从卤汁中取出,放在热烤架上。gydF4y2Ba
  • 烤牛排每面约8分钟,只翻一次面。中等大小的牛排内部温度应该达到145度(使用肉温度计)。gydF4y2Ba
  • 用中火加热大平底锅中的橄榄油,确保橄榄油不会变成棕色。加入大蒜和sauté,直到呈浅金黄色,大约需要5分钟。gydF4y2Ba
  • 向食品加工机中加入番茄、罗勒枝和干红辣椒,搅拌几次。将番茄混合物加入酱锅中的大蒜中。gydF4y2Ba
  • 炖成小火。调小火,小火煮至混合物变成浓稠的酱汁(约3杯),不时搅拌,约15分钟。gydF4y2Ba
  • 用粗盐和现磨黑胡椒粉调味。gydF4y2Ba
  • 烤牛排配番茄罗勒酱。饰以罗勒丝。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba510gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba53gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba138gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba429gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1403gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba533gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba19gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba144gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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作者简介gydF4y2Ba

艾米丽•沃克gydF4y2Ba

艾米丽和她的丈夫博(Beau)住在爱达荷州的默里迪恩(Meridian),博是一名医生助理,她还有三个不可思议的孩子:一个儿子和两个女儿。旅行是她最喜欢的体验新文化和美食的方式之一,她对迪士尼的一切都很喜欢。gydF4y2Ba

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