牛排沙拉gydF4y2Ba

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牛排沙拉一直是最受欢迎的主菜沙拉。嫩牛排配上绿叶蔬菜和浓郁的蓝纹奶酪酱,没人会记得自己吃的是沙拉!gydF4y2Ba

一碗牛排沙拉,配番茄、辣椒和蓝奶酪酱gydF4y2Ba

牛排沙拉gydF4y2Ba

这个牛排沙拉食谱是简单而美味的牛排沙拉,搭配浓郁的蓝纹奶酪和奶油牛油果,适合那些你不想做大餐的夜晚。最好的部分?还有一些红肉给你的孩子和丈夫,这样他们就不会抱怨晚餐不得不吃沙拉了!这也是利用剩菜的好方法!当我有上一顿剩下的牛排时,我喜欢做这个牛排沙拉——我只是把它切得特别薄,然后加进去。gydF4y2Ba

有这么多美味的gydF4y2Ba沙拉的食谱gydF4y2Ba你可以整个夏天都关着烤箱!试试我们gydF4y2Ba经典的科布沙拉gydF4y2Ba或者这个gydF4y2Ba烤玉米沙拉gydF4y2Ba为你下一个繁忙的夏日晚餐准备。gydF4y2Ba

牛排沙拉的配料gydF4y2Ba

沙拉食谱最棒的一点是,你可以把手边的任何蔬菜或需要用完的蔬菜放进这道菜里。在做蔬菜沙拉时,没有“错误”的食材,但这里有一些关于这个食谱的建议,可以帮助你开始:gydF4y2Ba

  • 牛排——我喜欢用牛腰牛排,因为那通常是我剩下的。但阅读下面的牛排沙拉食谱,你可以使用不同类型的牛排。gydF4y2Ba
  • 烧烤调味料-蒙特利尔牛排调味料是最受欢迎的。gydF4y2Ba
  • 小菠菜——如果你喜欢的话,你可以用长叶莴苣和菠菜的混合物。gydF4y2Ba
  • 西红柿——把你园子里最喜欢的西红柿切成片,或者用圣女果。gydF4y2Ba
  • 橄榄——我只用了半罐切片橄榄。gydF4y2Ba
  • 牛油果——去核去皮,切成块。gydF4y2Ba
  • 黄胡椒粉切片。gydF4y2Ba
  • 蓝纹奶酪——除了酱汁,我还喜欢加几把蓝纹奶酪碎。gydF4y2Ba
  • 你最喜欢的蓝奶酪沙拉酱。gydF4y2Ba

添加或替代烤牛排沙拉gydF4y2Ba

如果你不喜欢或没有上面列出的某些成分,没问题!下面是一些可以添加到你的碗里的点子:gydF4y2Ba

  • 自制的油炸面包丁——把一些发霉的法国面包切成块,放在烤箱里烘干。它为你的沙拉增加了美味的嘎吱声。gydF4y2Ba
  • 红洋葱丁gydF4y2Ba
  • 玉米——冷冻的或罐装的玉米都是不错的选择,或者你也可以把烤过的玉米从玉米棒上切下来。gydF4y2Ba
  • 菲达奶酪-用来代替碎蓝纹奶酪。gydF4y2Ba
  • 绿洋葱gydF4y2Ba
  • 红色,绿色或橙色的辣椒gydF4y2Ba
  • 胡萝卜gydF4y2Ba
  • 西兰花gydF4y2Ba
  • 豌豆gydF4y2Ba
  • 黄瓜gydF4y2Ba

什么佐料最配牛排沙拉?gydF4y2Ba

在我看来,最好的牛排沙拉酱毫无疑问是蓝纹奶酪。这种浓郁的味道让牛排吃起来更美味。然而,我知道不是每个人都喜欢蓝纹奶酪,所以如果你不能忍受它,那就改变它!无论你选择哪种调料,只要淋上一点就可以了。太重的东西会影响牛排的味道,这是我们最不想要的!但以下是一些穿衣建议:gydF4y2Ba

  • 沙拉酱gydF4y2Ba
  • 橄榄油,柠檬汁,香醋,大蒜,盐和第戎芥末。搅拌成美味的香醋汁。gydF4y2Ba
  • 意大利调味酱gydF4y2Ba
  • 法国着装gydF4y2Ba

最适合做牛排沙拉的牛排gydF4y2Ba

虽然理论上几乎任何类型的牛排都可以搭配这种牛排沙拉,但我建议选择一种便宜的可以切成薄片的肉。我通常选择西冷肉或肋眼肉。你也可以用裙子牛排或扁铁牛排。gydF4y2Ba

在铸铁煎锅或烤架上用中火高温烤牛排。根据你的肉有多厚,以及你喜欢怎么做,每一面大概要煮4到6分钟。我喜欢中等熟的牛排,这样切好的时候不会太干。gydF4y2Ba

牛排沙拉上撒蓝纹奶酪,上面淋上蓝纹奶酪酱gydF4y2Ba

更多的牛排食谱gydF4y2Ba

牛排沙拉上撒蓝纹奶酪,上面淋上蓝纹奶酪酱gydF4y2Ba

牛排沙拉gydF4y2Ba

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牛排沙拉一直是最受欢迎的主菜沙拉。嫩牛排配上一层青菜和浓郁的蓝纹奶酪是最好吃的!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 户外烧烤架gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤架预热至高温。gydF4y2Ba
  • 在牛排上撒上蒙特利尔牛排调味料。gydF4y2Ba
  • 把牛排放在烤架上,每面烤大约4到6分钟或烤到你想要的熟度。(我喜欢半熟的,这样不会太干。)gydF4y2Ba
  • 稍凉后切成细条。gydF4y2Ba
  • 把菠菜、西红柿、橄榄、牛油果和黄辣椒放在冷却的盘子里。gydF4y2Ba
  • 把牛排条放在沙拉上。gydF4y2Ba
  • 撒上蓝纹奶酪gydF4y2Ba
  • 用调料。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

营养成分不包括沙拉酱。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba382gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba851gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba896gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba645gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba46.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba175gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

伊莉斯多诺万gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    喜欢牛排和蓝纹奶酪的搭配。最近有一个在当地的运动酒吧,所以我急于尝试这个。顺便说一下,爱你的网站。gydF4y2Ba