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这道奶油玉米炖锅是完美的配菜。假日餐或周日晚餐的最爱!你一定会喜欢奶油味、甜味和咸味的组合。gydF4y2Ba
Crockpot奶油玉米gydF4y2Ba
这道菜多么简单，怎么强调都不为过。你只要把它们都扔进慢炖锅里就行了!它总是餐桌上第一道上桌的配菜，每个人都想再来一份。它也很容易繁殖成大量的节日聚餐。每个人都会对它赞不绝口，但只有你知道它有多简单。我用新鲜玉米和冷冻玉米做了这个，结果都很棒。当然，新鲜的玉米更甜、更脆、更新鲜。然而，如果你赶时间或没有新鲜的玉米，冷冻的味道仍然很好。gydF4y2Ba
如果你想做得快，你可以在炉子上做一个快速的版本(说明如下)，但做这个奶油玉米的好处是gydF4y2Ba克罗克电锅gydF4y2Ba是为了让玉米有时间吸收所有的奶油。相信我，这是值得的!gydF4y2Ba
玉米对健康的好处gydF4y2Ba
由于过去十年左右的时尚饮食和错误信息，玉米受到了不公正的批评。吃玉米对健康有很多好处。以下是应该将玉米纳入饮食的几个原因:gydF4y2Ba
- 玉米富含维生素A、B和e。维生素A，也被称为视黄醇，能提高免疫力，帮助身体对抗感染。它有助于改善视力和皮肤干燥。玉米中的维生素B有助于维持神经健康和认知功能。维生素E是一种抗氧化剂，可以降低患癌症和心脏病的风险，并从整体上改善免疫系统。gydF4y2Ba
- 玉米是纤维的来源。纤维有助于消化，促进结肠健康。gydF4y2Ba
- 玉米富含镁、锌、铁和锰等矿物质。这些矿物质对骨骼健康、调节生长、心脏健康和维持健康的肾脏功能至关重要。gydF4y2Ba
- 玉米含有酚类植物化学物质。植物化学物质可以帮助调节体内的胰岛素，帮助控制糖尿病和高血压。gydF4y2Ba
更多美味的玉米食谱gydF4y2Ba
- 培根和玉米杂烩gydF4y2Ba-美味可口的杂烩汤，适合寒冷的秋冬。里面装满了土豆、玉米和培根。gydF4y2Ba
- 烤gydF4y2Ba米gydF4y2Ba墨西哥街头玉米gydF4y2Ba-这个烤玉米棒太好吃了!用Cotija奶酪、辣椒粉和青柠调味。gydF4y2Ba
- 奶油玉米蘸酱gydF4y2Ba-这种奶油蘸酱做起来又快又简单。当你想吃比莎莎酱更饱的东西时，这是蘸墨西哥玉米片的最佳选择。gydF4y2Ba
- 更多玉米食谱gydF4y2Ba-如需更多玉米食谱，请查看我们的“gydF4y2Ba美味的玉米食谱gydF4y2Ba”。gydF4y2Ba
Crockpot奶油玉米gydF4y2Ba
慢炖奶油玉米是完美的配菜。感恩节的最爱!你一定会喜欢奶油味、甜味和咸味的组合。gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba玉米gydF4y2Ba(约4-5杯)新鲜的或冷冻的都可以gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把所有的材料放在炖锅里。gydF4y2Ba
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用小火煮3到4小时，偶尔搅拌一下。gydF4y2Ba
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为热。gydF4y2Ba
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*如果你需要更快地搅拌(不用慢锅)，把所有的材料放在一个中等大小的锅里，用中火烹饪，经常搅拌，直到加热并变稠。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba141gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba89gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba130gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba470gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba2.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba26gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba0.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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这个食谱太棒了。我每个假期都做。我试过用它搭配冻豌豆，味道也很好。谢谢分享!gydF4y2Ba
这太棒了!谢谢你的简单食谱!gydF4y2Ba
这真是美味极了。我以前从没想过加奶油奶酪，而且食谱很简单。都没了!gydF4y2Ba
这将是非常完美的，特别是在节日期间，灶台空间是一个热门商品。爱它!gydF4y2Ba
甜玉米是我最喜欢的配菜之一，我喜欢慢炖的版本。gydF4y2Ba
我真的很喜欢奶油玉米，我自己从来没有做过，但现在我知道它有多简单，我一定会尝试一下!gydF4y2Ba
嗯，我就是喜欢奶油玉米!但你的版本特别棒的地方在于我可以用慢炖锅做。说真的，在繁忙的假日期间，当我的烤箱和灶台已经塞满了其他食谱时，这真是一个巨大的奖励!谢谢这个小救星!gydF4y2Ba
这是最好的配菜!我喜欢这道菜，因为它只需要少量的食材，而且很容易在慢炖锅里做!gydF4y2Ba
我喜欢它的奶油味和美妙的味道。绝对是我们家最喜欢的配菜!gydF4y2Ba
食谱上说6盎司的奶油奶酪，我可以用整个8盎司的吗?gydF4y2Ba
你可以!它会更像奶油!gydF4y2Ba
我可以把这个食谱做三倍吗?还能在4小时内完成吗?谢谢!gydF4y2Ba
我看不出为什么不!我希望一切顺利!gydF4y2Ba
如果我用的是生玉米，我需要加水来蒸还是用黄油来煮?gydF4y2Ba
如果你用玉米棒子，先煮玉米棒子，然后把它切下来，按照食谱做。gydF4y2Ba
如果我用的是冷冻的，一定要先煮熟吗?gydF4y2Ba
不!你可以直接扔进去!gydF4y2Ba
什么样的牛奶?纯的，2%的，脱脂的，还是蒸发的?gydF4y2Ba
老实说，你可以用你最喜欢的!我们通常使用2%因为这是我们现有的。好问题，谢谢提问!gydF4y2Ba
这是一道美味的夏日小菜!我们爱死了!gydF4y2Ba
男孩，我喜欢用新鲜的玉米棒子做的奶油玉米!gydF4y2Ba
这样一个伟大的慢炖食谱!我们喜欢奶油玉米!gydF4y2Ba
哇，这很容易做，而且很好吃。谢谢你！gydF4y2Ba
奶油玉米的绝妙食谱!我强烈推荐;它与烧烤完美搭配!gydF4y2Ba
这道菜和我们昨晚的烤鸡一起上了，很快就成为了我们家最喜欢的一道菜!gydF4y2Ba
最好放在烤箱里烤gydF4y2Ba