慢炖鸡米汤gydF4y2Ba

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4.58gydF4y2Ba从gydF4y2Ba45gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
162条评论gydF4y2Ba

慢炖鸡米汤是一个简单，美味的饭，任何一个星期的晚上。所有的原材料放入慢炖锅和美味的汤等待晚餐。gydF4y2Ba

在碗里慢炖鸡肉和米汤gydF4y2Ba
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鸡汤米汤gydF4y2Ba

这款慢炖鸡米汤非常简单，你会发现自己一次又一次地使用这款食谱。烹制这道鸡汤的简单之处就在于它的美味。简单的调味料与鸡肉、蔬菜和肉汤慢慢炖煮，使每一口都丰盛美味。在繁忙的秋冬季节，这是最受欢迎的晚餐。这真是一顿人人都爱吃的好饭。配上脆皮面包卷，gydF4y2Ba油条gydF4y2Ba，或者我孩子们最喜欢的，gydF4y2Ba玉米面包gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

鸡肉，胡萝卜，洋葱，米饭，黄油，大蒜，芹菜和香料在一个慢炖锅gydF4y2Ba

健康的好处gydF4y2Ba

自制鸡汤面gydF4y2Ba鸡汤和米汤对身体和灵魂都有好处，尤其是当你感觉不舒服的时候。研究表明鸡汤能缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛和流鼻涕。汤中的其他蔬菜——胡萝卜、芹菜、洋葱——也有抗氧化和消炎的功效。奥兹医生发表了一篇有趣的文章，提供了更多关于这个的细节gydF4y2Ba”gydF4y2Ba你想知道的:鸡汤gydF4y2Ba”。gydF4y2Ba

了解到这一点后，我觉得更棒的是知道这顿饭的好处!它富含纤维、蛋白质和钙。如果你使用低钠的肉汤，你可以在不牺牲味道的情况下降低胆固醇和饱和脂肪。很多好东西都来自鸡汤本身。谁不需要安慰、力量、爱和勇气呢?我希望当你享受这道美味的汤时，所有这些都能带给你。gydF4y2Ba

在碗里慢炖鸡肉和米汤gydF4y2Ba

鸡米汤调味料gydF4y2Ba

把新鲜的欧芹、鼠尾草、迷迭香和百里香放在一个食谱里是不是很浪漫?这些调味料互相搭配得很好。你可能还没猜到，我是西蒙和加芬克尔的超级粉丝。在我成长的过程中，我的父母听他们的音乐，我今天仍然听。我喜欢《斯卡伯勒集市/颂歌》这首歌。这首歌被收录在他们的专辑《欧芹，鼠尾草，迷迭香和百里香》中。斯卡伯勒是英国的一个小镇，在中世纪的时候，那里有一个持续45天的集市!欧芹、鼠尾草、迷迭香和百里香代表了这首歌歌词中重要的美德。欧芹代表安慰，鼠尾草代表力量，迷迭香代表爱，百里香代表勇气。你可以在上面读到更多gydF4y2Basongfacts.comgydF4y2Ba．gydF4y2Ba

这汤不含麸质吗?gydF4y2Ba

是的!这是鸡肉米汤可以很容易做到无筋!用无筋鸡汤，比如gydF4y2BaSwanson的鸡汤gydF4y2Ba，你就可以走了!gydF4y2Ba

鸡肉和米汤食谱提示gydF4y2Ba

  1. 使用新鲜的调味料，如上所述。根据你的口味随意添加或多或少。我倾向于多放一点，因为我喜欢汤里调味料的味道——尤其是鼠尾草和迷迭香。如果我有一种调味料失去了味道，我会用手指稍微磨碎它，然后再加入汤中。这将带来更多的味道和气味。gydF4y2Ba
  2. 如果你想让米饭和生鸡胸肉煮熟的速度一样快，一定要用半熟米饭(也叫转化米饭)。这是最好的米饭，用慢炖锅煮得很香。如果你喜欢印度香米、糙米、白米、茉莉花米或野生米，根据包装上的说明准备一杯生米，在上桌前搅拌到汤里。gydF4y2Ba
  3. 如果你关注脂肪含量，你完全可以不吃黄油。黄油会让肉汤更加浓郁，但这不是必要的。这汤没有它也一样好吃。gydF4y2Ba
  4. 这汤凉了就浓了。我喜欢这道汤的剩菜，因为它的味道在放上一两天之后就会出来，但它会比你直接从慢炖锅里吃的汤更浓。如果你喜欢清淡一点的汤，在重新加热的时候加一些水，让汤变得更浓。gydF4y2Ba
  5. 用炉子上的锅或微波炉重新加热汤。gydF4y2Ba
  6. 用烤鸡，鸡大腿，鸡胸肉，或者任何你手头有的鸡肉来做这道汤。gydF4y2Ba
  7. 你可以随意加入任何额外的蔬菜:西兰花、羽衣甘蓝、西葫芦、蘑菇等。gydF4y2Ba

尝试更多慢炖汤gydF4y2Ba

  • 慢炖蔬菜牛肉汤gydF4y2Ba这是你做过的最简单的汤之一。全家人都会喜欢的味道浓郁的汤!gydF4y2Ba
  • 慢炖豌豆汤gydF4y2Ba在这个慢炖豌豆汤里有这么多不同的蔬菜。它是非常健康和丰盛的。gydF4y2Ba
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如果你喜欢鸡肉，你一定要来看看我们的gydF4y2Ba十大最佳鸡肉食谱gydF4y2Ba摘要。这么多好主意!gydF4y2Ba

如何制作慢炖鸡米汤gydF4y2Ba

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在碗里慢炖鸡肉和米汤gydF4y2Ba

慢炖鸡饭汤gydF4y2Ba

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慢炖鸡米汤是一种简单的鸡汤食谱。所有的原材料放入慢炖锅和美味的汤等待晚餐。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 跳转到视频gydF4y2Ba 率这道菜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 汤gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 雷竞技安卓app官方版下载慢炖锅gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将所有食材依次放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
    鸡肉，胡萝卜，洋葱，米饭，黄油，大蒜，芹菜和香料在一个慢炖锅gydF4y2Ba
  • 小火煮4小时。gydF4y2Ba
    用慢炖锅煮汤gydF4y2Ba
  • 上桌前几分钟，将鸡肉从慢炖锅中取出，切丝或切丁。gydF4y2Ba
    玻璃碗里的鸡丝gydF4y2Ba
  • 将鸡肉放回慢炖锅中，再煮5-10分钟。gydF4y2Ba
    用单独的碗盛食。gydF4y2Ba
    一勺慢炖鸡米汤gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

替代方法:gydF4y2Ba
*如果你喜欢糙米或菰米，在加入其他食材的时候，把煮熟的米饭放在慢炖锅外面。当汤在慢锅里煮的时候，根据包装上的说明准备一杯生的糙米或菰米(一旦煮熟，这将产生大约3杯米饭)。上桌前把煮熟的米饭搅入汤中。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba239gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba62gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1993gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba688gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba4015gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba23.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1．2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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Echo和她在广告业工作的丈夫Todd以及她的四个孩子住在犹他州的Pleasant Grove。她将自己的会计学位部署为博客的常驻问题解决者。在厨房之外的时间里，Echo喜欢远离电话和繁忙的日程，与家人共度美好时光。任何地方都很好，但是在山上或海滩上接触大自然是最好的度假方式。gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  2. 五星级gydF4y2Ba
    我真的很喜欢这个食谱，因为我忙的时候需要做汤。gydF4y2Ba
    我做了一些修改——一开始我放了茉莉花米和菰米，把烹饪时间延长到8小时，没有放欧芹(如果有人对欧芹过敏的话)。gydF4y2Ba
    这汤的味道和我用高汤煲煲的一样好。gydF4y2Ba

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  3. 五星级gydF4y2Ba
    这个食谱我做过很多次了，太好吃了!然而，我用一杯白葡萄酒代替了一杯鸡汤，味道非常棒!我还省略了芹菜，加了西葫芦或额外的胡萝卜。我不喜欢芹菜。gydF4y2Ba
    尽管伟大的秘诀!❤️gydF4y2Ba

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    1. 如果你有一个足够大的炖锅，你应该可以把所有的材料翻倍，雷竞技安卓app官方版下载煮同样长的时间。不过我还没试过，所以我不能肯定。gydF4y2Ba

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