烤箱烤蔬菜是一道色彩斑斓、健康又简单的配菜!调味蔬菜的嫩度和脆度达到了恰到好处的平衡。完美!gydF4y2Ba
烤箱烤蔬菜gydF4y2Ba
烤箱烤蔬菜混合菜是牛肉，鸡肉，猪肉或鱼的丰富的补充。这个食谱的灵感来自Claim Jumper餐厅。我点了他们的烤蔬菜，非常喜欢，所以我在家里做了自己的版本。所有我喜欢的蔬菜都在这道菜里。最棒的是，你可以添加或减去蔬菜gydF4y2Ba你的gydF4y2Ba味道。这是我最喜欢的吃蔬菜的方式，因为我讨厌糊状或潮湿的蔬菜。烤使蔬菜脆而嫩，略带焦糖，味道极好。这些烤蔬菜会让最怀疑蔬菜的人都相信!gydF4y2Ba
完美烤制蔬菜的技巧gydF4y2Ba
- 在我看来，有几种蔬菜烤起来不是很好，比如西兰花和四季豆。你可以烤它们，它们的味道很好，但它们不会像你只是把它们放在沸水里焯一下那样颜色鲜艳。但大多数蔬菜烤得很漂亮。我在这个食谱中加入了我最喜欢的，但你也可以尝试烤冬南瓜、芦笋、茄子、花椰菜和球芽甘蓝。gydF4y2Ba
- 用高温烘烤蔬菜可以使它们的外面变成焦糖色，而不会使它们的里面烤得太熟。烤箱的温度是450度刚刚好。一定要留意烤箱里的它们。当它们的边缘开始变黄的时候就完美了。gydF4y2Ba
- 要想完美烤熟蔬菜，另一个秘诀是不要把锅放得太满。当它们分开一点时，煮得更均匀。给那些漂亮的蔬菜们一些空间来做他们自己的事情吧!gydF4y2Ba
- 给蔬菜调味确实能提味。我非常喜欢迷迭香和它在食物中带来的森林和松树的味道。加入食谱中需要的汤勺，但要确保每一种蔬菜都被覆盖，如果需要的话可以添加更多。gydF4y2Ba
- 除了迷迭香，牛至，百里香，欧芹，盐和胡椒都是美味的蔬菜。gydF4y2Ba
- 烤蔬菜最好直接从烤箱里拿出来。如果提前做好并重新加热，它们往往会变蔫变湿。在晚饭前多花几分钟烤新鲜蔬菜是值得的。太好了!gydF4y2Ba
用烤箱烤蔬菜配什么gydF4y2Ba
这道美丽的配菜几乎是任何晚餐的补充，但这里有一些美味的食谱可以尝试:gydF4y2Ba
- 雷竞技安卓app官方版下载锅炖牛排和肉汁gydF4y2Ba
- 简单的干酪通心粉似的gydF4y2Ba
- 快煲猪排和肉汁gydF4y2Ba
- 烤的鸡肉帕尔玛gydF4y2Ba
- 迷迭香烤Tri-TipgydF4y2Ba
更多调味蔬菜配菜gydF4y2Ba
一旦你知道如何调味和烹饪蔬菜，我保证即使你最挑剔的食客也会喜欢它们!这里还有一些更美味的食谱，可以作为你的晚餐:gydF4y2Ba
烤蔬菜拼盘gydF4y2Ba
烤箱烤蔬菜是一道色彩斑斓、健康又简单的配菜!调味蔬菜的嫩度和脆度达到了恰到好处的平衡。完美!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba南瓜南瓜gydF4y2Ba纵向切成四份，然后切成一口大小的块gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba黄色的南瓜gydF4y2Ba和西葫芦一样切成薄片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba切成1个″块gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切成块gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba整个蘑菇gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba大蒜瓣gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba(品尝)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba迷迭香的叶子gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至450度。gydF4y2Ba
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在一个大的烤盘上喷上烹饪喷雾(或者你可以在烤盘上铺上箔纸，然后喷上箔纸)。gydF4y2Ba
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把所有切好的蔬菜和大蒜放在一个大碗里混合。gydF4y2Ba
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加入橄榄油和香醋。翻炒，直到所有蔬菜都被盖住。gydF4y2Ba
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加入迷迭香叶和盐，再次搅拌。gydF4y2Ba
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把蔬菜烤30-40分钟，搅拌一次。当蔬菜的外边缘变成棕色，里面变软的时候，你就知道它做好了。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba301gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba526gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba768gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba47gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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这是太棒了!我把它带到一个聚餐聚会上，每个人都很喜欢。迷迭香会增加很多味道。一定要用新鲜的。迷迭香。gydF4y2Ba
我发现烤西兰花或球芽甘蓝(这两种我都喜欢)胜过其他蔬菜。烤它们还会散发出一种强烈的卷心菜家族气味，很不好闻。我建议把卷心菜家族换一种不同的烹饪方法。gydF4y2Ba
你的蔬菜杂烩是不是有点甜?如果是这样，那太好了。我几个月前住院，他们的菜单上有这个，我决定尝尝，太棒了!!gydF4y2Ba
谢天谢地，我的丈夫、孩子和孙子都喜欢烤蔬菜。我一直在寻找新的方法来改变它们，谢谢你给了我另一种方法。我想再提一个建议。使用烧烤锅，有孔的篮子或有孔或无孔的一次性锅，加一些晒干的番茄沙拉酱。我还用同样的调料在袋子里腌制鸡胸肉至少2-3小时，然后把它们都烤了。蔬菜和鸡肉上的酱汁太棒了。如果你不想汁液滴在你的烤架上，就不要在锅上开洞。两种方法我都做过&太好了。如果用的是没有洞的平底锅，就少加点调料。当蔬菜烤到你喜欢的程度时就把它们取出来(我们喜欢我们的蔬菜还是松脆的)。 Remove the chicken when it’s done & juice runs clears. Thanks again for a new idea. I’m going to try yours in the oven & on the grill.
在今晚的节日派对上试试这个!gydF4y2Ba
Yum !我喜欢你在节日派对上吃得这么健康!gydF4y2Ba
把西葫芦换成茄子怎么样?有人试过吗?gydF4y2Ba
我还没试过，但我想我会试的。这将会非常有效!gydF4y2Ba
加入你手边的任何蔬菜。我用了所有不同的蔬菜，它们总是很美味!!gydF4y2Ba
我曾经在一家自助餐厅里吃过类似的食谱，非常喜欢——嫩度和脆度恰到好处——味道新鲜又清淡!我等不及要尝尝这个版本了，用了香料和其他口味!!gydF4y2Ba
这个食谱可以提前准备好，等客人来了再加热吗?gydF4y2Ba
是的，它可以……但要注意的是，蔬菜在保存和重新加热的时候会变软。它们最好是刚出炉的。谢谢你的关心!gydF4y2Ba
可以把它放在一次性锅里，放在烤架上烤吗(我需要大量的蔬菜作为配菜)?gydF4y2Ba
要在烤架上烤蔬菜，你可以用烧烤篮(如果你需要大量的蔬菜，这个篮子可能不够大)或锡纸包。你可以一次做几个锡箔包来烧烤。使用重型铝箔或2层普通铝箔。撕下一大块锡纸。用糕点刷在锡纸上涂好油，然后把蔬菜放在锡纸中间。安全折叠和密封包的边缘。对于这个食谱中的蔬菜，你需要用中火到中火烤10-12分钟。每个烧烤架都是不同的，所以你要在翻面后检查蔬菜，以便在必要时调整烹饪时间。我希望这能有所帮助!好运！gydF4y2Ba
这真是太好吃了!gydF4y2Ba
这是很好的。我对温度没有任何问题。我个人不是最狂热的粉丝，因为我不太喜欢西葫芦或夏南瓜，但我认为它很好，所以……gydF4y2Ba
美味!谢谢你的分享。爱,gydF4y2Ba
这个看起来不错，一定要试试，让你看看它是怎么出来的，谢谢gydF4y2Ba
450太热了。把我的音量调到375。但我想我下次只做350。我不喜欢我的食物被焚烧!gydF4y2Ba
我还认为450度对蔬菜来说太热了。我用400码做的，20分钟就搞定了。它们比照片上的棕色多了。伟大的秘诀。肯定为重塑这些gydF4y2Ba
谢谢你的分享。这大概能赚多少钱?我要为一个聚会做半个托盘，不确定是要把它翻三倍还是怎样。谢谢!gydF4y2Ba
作为配菜，它足够8个人吃。祝你的派对好运!gydF4y2Ba
即使是烤切好的大蒜球也是任何蔬菜烤混搭的经典搭配!gydF4y2Ba
我喜欢烤西兰花!!很好，但不适合做这道菜因为它比这些熟得快多了。谢谢你的主意。看起来太棒了!gydF4y2Ba