柠檬辣椒鸡是我们家最喜欢的一道菜;浓郁、鲜嫩、美味!只用了四种原料，这只鸡在沙拉、意大利面和三明治中都是完美的!gydF4y2Ba
柠檬胡椒鸡gydF4y2Ba
这道简单的柠檬辣椒鸡食谱在我们家一直流传着。因为它是用我们手边经常有的四种简单的食材做的，我们的母亲会做一大批，我们会吃上一个星期。晚餐配饭、烤土豆或意大利面再好不过了，但第二天的午餐配上沙拉也很美味。如果你有一点柠檬汁和胡椒，你可以在一周的任何一个晚上做这道简单的鸡肉食谱。当你想不出晚饭要做什么时，这个食谱就派上用场了!gydF4y2Ba
对柠檬辣椒鸡的建议gydF4y2Ba
- 你可以烤鸡，随你喜欢。我通常在下午把鸡肉腌制至少30分钟，最好时间更长，然后让我丈夫在晚饭前把鸡肉放在烤架上烤。gydF4y2Ba
- 我们喜欢用去骨去皮的鸡胸肉来做这道菜，但你也可以用鸡大腿、鸡腿或鸡翅来代替。gydF4y2Ba
- 这个食谱不需要花式的调味料!一点柠檬汁(我喜欢用新鲜的柠檬汁，不过你也可以用瓶装的柠檬汁)和一些现磨的胡椒粉。新鲜的食材会提升味道，真正让这顿晚餐充满活力!gydF4y2Ba
- 帕尔玛干酪可以让鸡肉的外面有一层漂亮的金黄色外壳，但如果你手头没有帕尔玛干酪，也不用担心!它没有味道很好。gydF4y2Ba
- 剩菜要在冰箱里存放三天。你也可以把鸡胸肉加倍冷冻两个月!它们非常适合拿来做晚餐或午餐。把它们放进冰箱解冻，然后用微波炉加热或放入烤箱加热。gydF4y2Ba
- 把这只鸡配上我们的美味gydF4y2Ba烤箱烤青豆gydF4y2Ba我们的gydF4y2Ba超级简单的黄米gydF4y2Ba或一个简单的gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba．把我们的gydF4y2Ba坚果浆果沙拉gydF4y2Ba把剩下的柠檬辣椒鸡切成薄片放在上面，或者加入我们的gydF4y2Ba一锅蒜蓉面gydF4y2Ba！你会喜欢这只鸡的多用途!gydF4y2Ba
更多美味鸡肉食谱gydF4y2Ba
鸡肉可能是最容易烹饪的肉，而且有无限的可能!尝试一些我们最喜欢的鸡肉食谱，你就再也不用担心晚餐吃什么了!gydF4y2Ba
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柠檬胡椒鸡gydF4y2Ba
柠檬辣椒鸡是我们家最喜欢的一道菜;浓郁、鲜嫩、美味!只用了四种原料，这只鸡在沙拉、意大利面和三明治中都是完美的!gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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户外烧烤架gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬胡椒gydF4y2Ba
- 帕玛森芝士gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用油、柠檬汁和胡椒粉腌制鸡肉。gydF4y2Ba
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取出鸡肉，丢弃腌料。gydF4y2Ba
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撒上帕尔马干酪，每一面烤7-8分钟。gydF4y2Ba
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你也可以在350度的烤箱里烤45分钟。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba532gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba145gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba264gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba901gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba8.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1．4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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这很好。我很欣赏这样一个伟大的食谱。gydF4y2Ba
非常美味，也很容易做。5星!gydF4y2Ba
既容易做又好吃。这么少的食材就能做出这么美味的食物，真是不可思议。谢谢你！gydF4y2Ba
简单美味的鸡肉食谱!一个家庭的最爱!gydF4y2Ba
我知道今晚我要吃什么了!确实，这是一家值得一试的餐厅!Yum !gydF4y2Ba
我应该把鸡肉放在腌料里多久?gydF4y2Ba
至少2-3小时。overnight is great Hope this helps!
超级简单，比图片上看起来更美味。gydF4y2Ba
如果你忘记丢弃腌料，用腌料煮鸡肉会发生什么?它会让我们生病吗?gydF4y2Ba
只要鸡肉和腌料的内部温度达到165度就可以了。谢谢你的提问!gydF4y2Ba
这是我所知道的无聊鸡肉食谱的一个很好的替代品，谢谢分享，我一定会为我的家人尝试它。gydF4y2Ba
delonghi烤箱gydF4y2Ba对我来说是值得推荐的。gydF4y2Ba
刚发现你的博客。感谢大家在推特上的关注。那个食谱听起来很好吃!gydF4y2Ba
我刚看到你的博客，真希望那天是情人节，因为，说真的，你是我的食谱灵魂伴侣!我这辈子都没见过你?gydF4y2Ba
爱，爱，爱这些食谱!gydF4y2Ba
哦，我喜欢这个简单的食谱!总是在寻找美味和简单的方法来准备鸡胸肉:-)gydF4y2Ba