简单的虾卷配自制沙拉gydF4y2Ba

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8的评论gydF4y2Ba

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这些虾卷是用美味饱满的虾、自制的沙拉和浓郁的香菜酱在温暖的玉米饼上堆叠而成的。一个健康,简单的夏日晚餐或完美的聚会食物!gydF4y2Ba

三个虾玉米卷配上科蒂亚芝士和香菜gydF4y2Ba

虾炸玉米饼gydF4y2Ba

我们住在加州的时候,这个美味的虾玉米卷食谱是我们的最爱。我们的表兄弟科里和克里斯汀为我们做了这些,我们都惊呆了!脆脆的自制凉拌卷心菜,配上香甜浓郁的香菜酱,再加上完美的粉色虾,裹在柔软的玉米饼里,这是我吃过的最好吃的虾卷!夏天的时候我们经常做,因为不需要太多的烹饪。有时我们用室外烤架烤虾,而不是在炉子上烹饪,这为这道美味的菜肴增添了烟熏的味道。它们是一周中任何一个晚上都可以做的完美晚餐!gydF4y2Ba

三份虾仁玉米卷加莎莎辣酱,还有薯条gydF4y2Ba

烹饪完美虾的技巧gydF4y2Ba

  • 虾做起来又快又容易,但要做出完美的饱满虾,有几件事要记住。gydF4y2Ba
  • 煮虾前一定要把虾冲洗干净。把它们放在滤器或过滤器中,用冷水彻底清洗。扔掉那些看起来黏糊糊的、变色的或闻起来腥味太重的虾。gydF4y2Ba
  • 如果你用的是冷冻虾。将它们放入冷水中解冻。不要用热水!gydF4y2Ba
  • 不要煮过头的关键是,当它们变成粉红色,没有棕色或灰色斑点时,就把它们从火上拿下来。gydF4y2Ba
  • 完美煮熟的虾卷成松散的“C”形。如果它们卷曲成一个紧密的“C”,你就知道它们煮过头了。煮过头的虾会变得太硬或太有嚼劲。gydF4y2Ba
  • 你可以买已经去皮的虾,这样烹饪过程会快一点。gydF4y2Ba
  • 你会想要快速烹饪这些虾,这样在组装玉米饼之前它们就不会变干。gydF4y2Ba
虾玉米卷放在板上,配上薯条,旁边再来一杯莎莎辣酱gydF4y2Ba

虾卷的额外配料gydF4y2Ba

浓郁的凉拌卷心菜和香菜酱让这些虾玉米饼味道大开,但你也可以加几片鳄梨、一团酸奶油、切丁的青葱或切碎的西红柿。或者用脆脆的玉米饼壳来增加脆脆的口感。可能性是无限的!gydF4y2Ba

更多美味的虾食谱gydF4y2Ba

虾很容易做,而且和鸡肉一样多用途!试试我们最喜欢的一些食谱中的这些小嫩口:gydF4y2Ba

三个虾玉米卷配上科蒂亚芝士和香菜gydF4y2Ba

简单的虾卷配自制沙拉gydF4y2Ba

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鲜虾玉米饼是用美味饱满的鲜虾、自制的沙拉和浓郁的香菜鳄梨酱叠放在温暖的玉米饼上。一个健康,简单的夏日晚餐或完美的聚会食物!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐、主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 海鲜gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba炸玉米饼gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 炉前gydF4y2Ba
  • 煎锅/锅gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

牛至青柠沙拉:gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菜心gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba喝醉的gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba

香菜牛油果酱:gydF4y2Ba

虾:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小煎锅里,用少许油和少量盐加热玉米饼。gydF4y2Ba

牛至青柠沙拉:gydF4y2Ba

  • 把所有材料搅拌在一起,加一小撮盐调味。gydF4y2Ba

香菜牛油果酱:gydF4y2Ba

  • 在搅拌机中充分混合所有原料。gydF4y2Ba

虾:gydF4y2Ba

  • 虾去皮,拍干,加盐、胡椒粉和糖调味。中火加热油,加入虾。煮到虾卷成粉红色。gydF4y2Ba
  • 将虾、卷心菜和酱料放入热玉米饼中。在上面撒一点cotija(或羊乳酪)。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba355gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba209gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba864gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba267gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba200gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba20.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba216gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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作者简介gydF4y2Ba

艾米丽•沃克gydF4y2Ba

艾米丽和她的丈夫博住在爱达荷州的梅里迪恩,博是一名医生助理,还有她的三个不可思议的孩子:一个儿子和两个女儿。旅行是她最喜欢的体验新文化和美食的方式之一,她喜欢所有与迪士尼有关的东西。gydF4y2Ba

关于Emily Walker的更多信息gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    这些太棒了!!!!今晚做的晚餐,非常非常好吃!我丈夫很喜欢。我喜欢它们是如此健康的一餐!非常感谢楼主的分享。绝对会出现在我们的重复餐单上!再次感谢!gydF4y2Ba