有了这些孩子们的零食清单，你就不会没有零食的想法了。我们有各种各样的零食，从健康的零食到提前准备的零食，再到忙碌的快速零食。另外，我们还添加了额外的额外配方，这些简单的10分钟空气炸制西葫芦!gydF4y2Ba
2-Ingredient小吃gydF4y2Ba
这两种成分的零食是饥饿的孩子需要快速食物的完美解决方案。你知道，当他们“饿了”，不能再等的时候。当我不能提前计划零食时间时，这些是我的首选。我的食品柜或冰箱里几乎总是有这些食材，它们可以随时取出来。gydF4y2Ba
- 白软干酪+菠萝(或桃子或小番茄)gydF4y2Ba
- 苹果+花生酱gydF4y2Ba
- 香蕉+ Nutella(或花生酱)gydF4y2Ba
- 动物饼干+ NutellagydF4y2Ba
- 芯片+gydF4y2Ba自制的萨尔萨舞gydF4y2Ba
- 火腿+奶酪(卷起来)gydF4y2Ba
- 简单的自制的鹰嘴豆泥gydF4y2Ba+蔬菜gydF4y2Ba
- 蔬菜+gydF4y2Ba自制沙拉酱gydF4y2Ba
- 酸奶+gydF4y2Ba自制的格兰诺拉麦片gydF4y2Ba
- 爆米花+奶酪丝gydF4y2Ba
- 百吉饼+奶油芝士gydF4y2Ba
- 干果坚果+gydF4y2Ba
- 丽思饼干+切片奶酪gydF4y2Ba
- 全麦饼干+gydF4y2Ba奶油干酪糖霜gydF4y2Ba(我们喜欢用其他甜点剩下的糖霜)gydF4y2Ba
健康高蛋白零食的想法gydF4y2Ba
高蛋白零食非常适合参加课外运动的孩子。这些零食会给他们带来能量提升，在练习中持续，并持续到晚餐时间。能量食物和蛋白质球甚至可以被冷冻起来，这样就可以放在车里，在去训练的路上吃了!gydF4y2Ba
- 腌黄瓜火腿卷gydF4y2Ba
- 圆木上的蚂蚁(芹菜+花生酱+葡萄干)gydF4y2Ba
- 魔鬼蛋gydF4y2Ba
- PB & J能量咬gydF4y2Ba
- 虾Taco咬gydF4y2Ba
- 巧克力蛋白球{无需烘焙}gydF4y2Ba
- 煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba
蔬菜零食gydF4y2Ba
当我的孩子们从学校回家时，他们很饿。它们已经度过了漫长的一天，我放在它们面前的任何东西它们都会吃。这就是为什么放学后是给他们吃大量蔬菜的最佳时间。你可以简单地给他们一个蔬菜托盘，或者你可以尝试其他有趣的蔬菜零食:gydF4y2Ba
- 西葫芦披萨饼(见下文)gydF4y2Ba
- 樱桃番茄卡普里沙拉gydF4y2Ba
- 蔬菜披萨广场gydF4y2Ba
- 黄瓜三明治gydF4y2Ba
- 墨西哥街头玉米杯gydF4y2Ba
- 弗吉尼亚甜泡菜gydF4y2Ba
- 鳄梨油炸玉米粉饼gydF4y2Ba
- 烤西葫芦芯片gydF4y2Ba
- 甘薯薯条和蘸酱gydF4y2Ba
- 脆空气薯条gydF4y2Ba
新鲜水果零食gydF4y2Ba
我不知道你怎么想，但通常让我的孩子吃新鲜水果并不太难。他们喜欢回家后吃上一杯浆果或切片苹果，但有时也很有趣，用这些美味的水果甜点给他们惊喜:gydF4y2Ba
- 微波炉烤苹果gydF4y2Ba
- 水果和酸奶冻糕gydF4y2Ba
- 新鲜水果与水果蘸酱gydF4y2Ba
- 水果莎莎配肉桂片gydF4y2Ba
- 苹果薯条配焦糖奶油蘸酱gydF4y2Ba
- 水果披萨gydF4y2Ba
- Phyllo Cups与水果gydF4y2Ba
- 单一成分香蕉冰淇淋gydF4y2Ba
- 自制苹果酱gydF4y2Ba
- 巴西莓碗gydF4y2Ba
- 桃子罐头gydF4y2Ba
- 桃子沙拉串gydF4y2Ba
- 烤的水果串gydF4y2Ba
美味Finger-SnacksgydF4y2Ba
如果我们的晚餐比较晚，或者孩子们放学比较早回家，我就会给他们一些更丰盛的零食。这些零食都是热的，可以用手拿着吃，这样你就不用弄脏盘子或银器了。这些零食的想法大多可以提前做好，然后冷冻起来，这样当孩子们吃零食的时候，你就可以拿出你需要的东西，让它们暖和起来。gydF4y2Ba
- 鸡FlautasgydF4y2Ba
- 自制软椒盐卷饼gydF4y2Ba与gydF4y2Ba简单的奶酪酱gydF4y2Ba
- 烤奶酪gydF4y2Ba
- 碎牛肉TaquitosgydF4y2Ba
- 脆豆墨西哥卷gydF4y2Ba
- 自制的马苏里拉奶酪棒gydF4y2Ba
- 意大利干酪面包gydF4y2Ba
- 法式面包披萨gydF4y2Ba
快速的下降gydF4y2Ba
有时候，最好的零食是一袋薯片和一些美味的蘸酱。这些蘸酱都可以在几分钟内做好，也可以在吃零食之前做好。拿出一些薯片或饼干，让孩子们尽情地玩耍。gydF4y2Ba
- 简易奶油玉米酱gydF4y2Ba
- 简单的菠菜浸gydF4y2Ba
- 5分钟莳萝泡菜蘸酱gydF4y2Ba
- 多力多滋玉米片蘸gydF4y2Ba
- 纳奶酪泡gydF4y2Ba
- 蛤蜊泡gydF4y2Ba
- 墨西哥辣椒希腊酸奶蘸酱gydF4y2Ba
- 辣椒芝士泡gydF4y2Ba
- 豆泡gydF4y2Ba
爆米花和零食混合物gydF4y2Ba
这些零食是完美的午餐盒或满足放学后的饥饿感。它们可以被分成单独的零食大小的袋子，或者盛在一个大碗里，供一群人食用。这些是我放学后朋友们来我家时我最喜欢的零食。我可以只放一个大碗，让每个孩子拿他们喜欢的。每一个都是孩子们喜欢的零食和一些我最喜欢的零食想法!gydF4y2Ba
- 花生黄油爆米花gydF4y2Ba
- 杏仁乐自制Chex MixgydF4y2Ba
- 白巧克力爆米花gydF4y2Ba
- 经典Chex混合gydF4y2Ba
- 甜Chex混合配方gydF4y2Ba
- 泥泞的伙伴gydF4y2Ba
- 圣诞节的危机gydF4y2Ba
甜食gydF4y2Ba
有时候，放纵一下，给孩子们一些更甜的东西作为他们的下午零食是很有趣的。这些都是他们可以跑进去拿回来再跑出去消耗掉的糖分。这些都是很好的打包在午餐盒作为“午餐甜点”(我的孩子们这样称呼它)。gydF4y2Ba
- 格兰诺拉燕麦卷gydF4y2Ba
- 花生酱米花糖gydF4y2Ba
- 米花糖{5分钟微波炉食谱}gydF4y2Ba
- 咸味焦糖米花糖gydF4y2Ba
- 肚脐M&M椒盐脆饼之吻gydF4y2Ba
- ScotcharoosgydF4y2Ba
- 跳跳虎(山寨迪士尼乐园)gydF4y2Ba
- 南瓜馅饼gydF4y2Ba
- 花生酱棒棒糖gydF4y2Ba
- 纤维脆gydF4y2Ba
- 雪崩树皮gydF4y2Ba
- 雷竞技安卓app官方版下载瓦罐花生串gydF4y2Ba
课后饼干gydF4y2Ba
说到零食，饼干是我最喜欢的。我有一点偏见，因为我自己就是喜欢饼干。我也喜欢饼干作为零食，因为你可以限制每个孩子只吃一两个，然后送他们去快乐的路上。它们还很好，便于携带，可以放在车里，在去参加课外活动的路上吃。gydF4y2Ba
- 简易无烘焙饼干gydF4y2Ba
- 巧克力曲奇饼gydF4y2Ba
- 南瓜巧克力曲奇-只需要3种原料!gydF4y2Ba
- 健康的燕麦饼干gydF4y2Ba
- 椰子全麦饼干gydF4y2Ba
- Snickerdoodles饼干gydF4y2Ba
- 神奇的饼干棒gydF4y2Ba
- 丽兹饼干下降gydF4y2Ba
- 花生酱和果冻饼干gydF4y2Ba
- 燕麦饼干加奶油糖果片gydF4y2Ba
- 糖蜜饼干gydF4y2Ba
凉爽的冰沙gydF4y2Ba
冰沙是夏天或者孩子们上学的那几个月里很好的零食，外面还很热。孩子们喜欢走进屋里，啜着新鲜的冰沙。它们很清爽，是水果餐的好方法。gydF4y2Ba
- 绿色奶昔gydF4y2Ba
- 冰镇果汁朗姆酒冰沙gydF4y2Ba
- 香蕉果昔gydF4y2Ba
- 金色的排毒奶昔gydF4y2Ba
- 奶油色的桃冰沙gydF4y2Ba
- 鳄梨芒果奶昔gydF4y2Ba
- 鲜榨果汁gydF4y2Ba
- 热带香蕉奶昔gydF4y2Ba
- 桃子和奶油燕麦奶昔gydF4y2Ba
杂项gydF4y2Ba
这里还有一些关于零食的想法，我不能把它们归入上述类别。他们是最后一个，但肯定不是最不重要的!事实上，我的孩子们最喜欢的零食是午餐肉。这些美味的零食都不会出错。gydF4y2Ba
- 茶的三明治gydF4y2Ba
- 垃圾邮件MusubigydF4y2Ba
- 5分钟冰沙(又名DIY冰沙魔法)gydF4y2Ba
- 熟食店的董事会gydF4y2Ba
- 加州卷gydF4y2Ba
- 麸皮松饼gydF4y2Ba
- 健康的巧克力松饼gydF4y2Ba
- 甜辣南瓜子gydF4y2Ba
- 自制的番茄汁gydF4y2Ba
空气炸制西葫芦披萨咬gydF4y2Ba
空气炸制西葫芦披萨咬gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba中型西葫芦gydF4y2Ba
- 粗盐gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba披萨酱gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪丝gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba意大利辣香肠gydF4y2Ba或品尝gydF4y2Ba
- 新鲜的意大利干酪gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将西葫芦横切成片，切成1/2英寸厚(或者你喜欢的厚度)。gydF4y2Ba 在空气炸锅架上喷洒烹饪喷雾，防止粘锅。把西葫芦片均匀地放在架子上，撒上盐。如果你有可以堆叠的架子，你可以堆叠2-3层，否则你可能不得不分批烹饪。gydF4y2Ba
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在空气炸锅中以375度的温度烹饪7分钟。从空气炸锅中取出，在每一片披萨上涂上一点披萨酱。gydF4y2Ba
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加入奶酪，意大利辣香肠，和新鲜的帕尔马奶酪，然后回到空气炸锅。gydF4y2Ba
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在375度下煮2-3分钟或直到奶酪融化。为热。gydF4y2Ba 小贴士:想要获得额外的风味，可以在你做的披萨上蘸一些自制的牧场沙拉酱。Yum !gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
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多么有趣的小口开胃菜或小吃。如此美味可口!gydF4y2Ba
谢谢你的分享!我的孩子整天都在吃零食!我一直在尝试新事物&这很有帮助!他们会喜欢一切!gydF4y2Ba
谢谢你分享这么棒的食谱!一定还会有这些!它真的很容易做，而且味道很好!强烈推荐!gydF4y2Ba
我喜欢吃西葫芦披萨。我在用茄子做类似的东西。我儿子很喜欢。我打赌他也会喜欢西葫芦版的。能给他做这个很兴奋。谢谢你所有的好主意。gydF4y2Ba
现在学校上课了，我很欣赏这些很棒的零食点子。孩子们一整年都在挨饿。我很喜欢吃西葫芦。我的孩子们不仅把它们都吃了，而且当我知道花园里出现的每一个角落里的西葫芦不仅被我的孩子们吃了，而且还被他们兴致勃勃地喜欢上了，我感觉很好。谢谢你一直以来的食谱。我总是相信你发布的任何东西。他们总是很好，对家人很友好!gydF4y2Ba