丰盛的即食锅辣椒gydF4y2Ba

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厌倦了整天做辣椒?这道丰盛的快煲辣椒不到一小时就能做好。另外,学习如何避免可怕的解雇通知!gydF4y2Ba

快煲锅旁边放两碗辣椒gydF4y2Ba

为什么要用快煲做辣椒?gydF4y2Ba

快煲里的辣椒有炖了一整天的辣椒的味道,却只用了不到一个小时。这真的太简单了!你可以在一个锅里做,这意味着更少的清洁。更好的问题可能是“为什么不在快煲锅里做辣椒呢?”gydF4y2Ba

用勺子从快煲辣椒锅里舀一大勺gydF4y2Ba

速溶锅辣椒配料gydF4y2Ba

  • 牛肉gydF4y2Ba你也可以用火鸡肉或炖肉。我们更喜欢用碎牛肉,因为它很简单,味道也很好。93/7%或85/15%的碎牛肉效果很好。gydF4y2Ba
  • 洋葱和辣椒碎:gydF4y2Ba至于辣椒,我们喜欢用红甜椒,但绿色、黄色或橙色的甜椒也很美味!gydF4y2Ba
  • 西红柿:gydF4y2Ba我喜欢用一罐火烤番茄和一罐罗特尔辣椒番茄丁。你可以用一种西红柿中的两个,也可以用普通的西红柿丁来代替。一定要加一点gydF4y2Ba
  • 豆:gydF4y2Ba有很多不同种类的豆子都可以搭配这个食谱。我们最喜欢用的是芸豆、黑豆、辣椒豆,甚至是一罐豆子辣椒。gydF4y2Ba
  • 调味料和香料:gydF4y2Ba辣椒粉,孜然,盐,胡椒粉,大蒜,牛至,你甚至可以添加一些深色的,不加糖的可可粉,使味道更丰富gydF4y2Ba
  • 配料:gydF4y2Ba奶酪,酸奶油,青葱或香葱gydF4y2Ba
制作快煲辣椒的原料包括豆类罐头,切碎的洋葱和辣椒,香料和牛肉碎gydF4y2Ba

美墨边境烹饪变异gydF4y2Ba

如果你想给你的快煲辣椒增加一种西南风味,试着用玉米卷调味料来调味你的肉。你也可以加入一些酸橙汁,剁碎的阿多波辣椒,jalapeños,辣酱,红辣椒片,和/或牛油果丁。上面放上玉米饼条或薯片。gydF4y2Ba

这是一碗辣椒的特写,上面有酸奶油和奶酪丝gydF4y2Ba

制作即食锅辣椒的步骤gydF4y2Ba

  1. Sauté牛肉末,洋葱和辣椒放入少许油中gydF4y2Ba
  2. 加入剩下的材料搅拌均匀gydF4y2Ba
  3. 高压烹煮30分钟,自然释放10-12分钟。gydF4y2Ba
  4. 端上桌,配上你最喜欢的配料。gydF4y2Ba
一勺快煲辣椒的特写gydF4y2Ba

避免快煲电压力锅烧焦的5个小贴士gydF4y2Ba

  1. 确保锅底特别干净gydF4y2Ba-如果在烹饪前锅底有任何残渣,这将导致你的食物烧焦。使用钢丝棉或研磨海绵可以使其更加清洁。也刮掉任何食物粘在底部后sautéing。如果你在压煮之前用金属铲刮锅底会有帮助。gydF4y2Ba
  2. 烹调前在锅底加油gydF4y2Ba这可以帮助食物在sautéing时不被卡住gydF4y2Ba
  3. 再加一点液体gydF4y2Ba-多放一点肉汤会让辣椒变稀,但也会减少烧焦的可能性。gydF4y2Ba
  4. 将炊具调至小火gydF4y2Ba-如果你的快煲或高压锅容易烧糊或煮得太烫,尽量使用低压而不是高压。简单的增加5分钟的烹饪时间。gydF4y2Ba
  5. 煮前密封gydF4y2Ba使用“sauté”功能将辣椒炖煮,并经常搅拌,这有助于防止食材沉淀在锅底。当辣椒开始沸腾时,盖上盖子,切换到手动高压30分钟。gydF4y2Ba
用快煲煮熟的碎牛肉配洋葱和辣椒gydF4y2Ba

怎样用快煲让辣椒变稠?gydF4y2Ba

让辣椒变稠的最简单的方法之一就是让它慢炖,直到它熟透。虽然这是一种简单的增稠方法,但耗时最长。如果你想加快这个过程,你可以添加增稠剂来代替。记住要等到辣椒在快煲里煮熟了再加增稠剂。提前加增稠剂会使辣椒太稠,导致辣椒烧焦。以下是增稠剂的一些想法:gydF4y2Ba

  • 番茄酱gydF4y2Ba-我通常只需要加一罐8盎司的番茄酱来增稠,如果需要的话可以加更多gydF4y2Ba
  • 炸豆泥gydF4y2Ba每次倒入1 / 4杯搅拌,直到辣椒变稠gydF4y2Ba
  • 麦片gydF4y2Ba-每次撒一点玉米粉到辣椒里,不断搅拌。不要一次加完,否则玉米粉会结块,无法溶解gydF4y2Ba
  • 玉米淀粉/汤泥浆gydF4y2Ba-用玉米淀粉和水做成糊状,慢慢加入炖好的辣椒中,不断搅拌,直到达到你想要的厚度gydF4y2Ba
  • 碎奶酪gydF4y2Ba-加入奶酪丝或奶油奶酪使其变稠。这会让辣椒变得奶油状,但味道仍然很好gydF4y2Ba
一只手拿着一罐番茄酱gydF4y2Ba

存储的剩饭剩菜gydF4y2Ba

把剩下的辣椒放在密封容器里冷藏,最多可以放5天。如果你喜欢把剩菜冷冻起来,辣椒很容易在煮熟后冷冻起来。把剩下的辣椒放在密封容器或冷冻袋中,冷冻3个月。在冰箱里完全解冻后再加热。gydF4y2Ba

自制的快煲里的辣椒gydF4y2Ba

更多不可思议的辣椒食谱gydF4y2Ba

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如何做速食辣椒锅gydF4y2Ba

自制的快煲里的辣椒gydF4y2Ba

即时壶辣椒gydF4y2Ba

厌倦了整天做辣椒?这道丰盛的快煲辣椒不到一小时就能做好。另外,学习如何避免可怕的解雇通知!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
自然压力释放gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 52gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 汤gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

  • 压力锅gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

一流的点子gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 按下快煲的“sauté”按钮,加热2汤匙植物油。油热后,加入牛肉末、洋葱末和碎甜椒末。gydF4y2Ba
    快锅里的碎牛肉配洋葱碎和红甜椒gydF4y2Ba
  • 用金属铲将碎牛肉切开,煮至牛肉完全熟透,洋葱变成透明。gydF4y2Ba
    用快煲煮熟的碎牛肉配洋葱和辣椒gydF4y2Ba
  • 加入孜然,大蒜粉,辣椒粉和牛至。gydF4y2Ba
    用快锅煮熟的碎牛肉,上面撒上调味料gydF4y2Ba
  • 加入牛肉汤,辣椒豆,辣椒,芸豆,黑豆,火烤番茄,和Rotel番茄。搅拌,直到所有的材料充分混合。一定要把粘在锅底的东西刮掉。根据口味加入盐和胡椒。gydF4y2Ba
    一个盛满辣椒的速溶锅gydF4y2Ba
  • 把锅盖盖在快煲上,拧上。将通风口卡板置于“密封”位置。按下“手动”按钮,高压烹饪30分钟。自然释放10-12分钟,然后快速释放。gydF4y2Ba
    一个快煲锅,时间设置为30分钟gydF4y2Ba
  • 如果辣椒需要增稠,加入番茄酱或使用上面的任何增稠方法,搅拌均匀。gydF4y2Ba
    一只手拿着一罐番茄酱gydF4y2Ba
  • 盛在单独的碗里,上面放上你最喜欢的辣椒配料。gydF4y2Ba
    两碗快煲辣椒和配料gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba208gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.5gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba27gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba548gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba590gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba794gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba54gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

艾丽卡和她的律师丈夫贾里德以及三个漂亮的女儿住在爱达荷州的博伊西。除了烹饪之外,她还喜欢各种冒险活动,比如皮划艇、巡航、滑雪,以及带着家人一起体验刺激之旅。gydF4y2Ba

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