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即食锅鸡饭是赢家。把鸡肉和米饭一起放在快煲锅里煮，这是一道简单可口的菜肴。gydF4y2Ba
罗勒奶油汁即食锅鸡饭gydF4y2Ba
这道即食锅鸡肉米饭食谱来自我们的gydF4y2Ba罗勒奶油酱鸡肉gydF4y2Ba配方。这是一个简单得多的版本，可以在gydF4y2Ba即时壶gydF4y2Ba！晚餐在20分钟内就完成了。米饭，鸡肉，酱汁都在一锅美味的饭菜里。我的家人经常要求吃这顿饭，我很高兴地答应了。简单奶油酱的味道令人欲罢不能。如果你还没有尝试过很多速食锅食谱，从这里开始吧!这是如此简单，节省了大量的时间，你的家人将吞噬它!我们最受欢迎的即食锅鸡食谱之一!gydF4y2Ba
即食锅鸡饭的食材gydF4y2Ba
这是一种简单的鸡肉晚餐，你可能已经有了大部分的材料在手!当然，你可以添加额外的蔬菜或不同种类的米饭，但我们先从这里开始:gydF4y2Ba
- 鸡胸肉gydF4y2Ba一般来说，两磅的鸡胸肉做这道菜是完美的，但你也可以用鸡腿，甚至带骨的鸡。gydF4y2Ba
- 调味盐gydF4y2Ba-这种香料在任何杂货店都能买到，是大蒜粉、洋葱粉、胡椒和其他香料的混合物。gydF4y2Ba
- 大米gydF4y2Ba我们喜欢用茉莉米，但你也可以试试白米、糙米或印度香米。gydF4y2Ba
- 鸡汤gydF4y2Ba-如果你想减少钠的摄入量而不是味道，有很多美味的低钠食品可供选择。gydF4y2Ba
- 孤峰gydF4y2BaR -表示酱汁，先放四汤匙黄油gydF4y2Ba
- 大蒜gydF4y2Ba——剁碎gydF4y2Ba
- 重奶油含量过高gydF4y2Ba-或与half和half结合gydF4y2Ba
- 罗勒gydF4y2Ba我们通常用干罗勒做酱汁。如果手边有新鲜罗勒，你可以用它来装饰。gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba——味道gydF4y2Ba
- 帕玛森芝士gydF4y2Ba新鲜磨碎的奶酪很美味，但你可以用任何你喜欢的类型。gydF4y2Ba
用快锅做鸡肉和米饭的技巧gydF4y2Ba
- 当使用一个gydF4y2Ba即时壶gydF4y2Ba或者高压锅，我喜欢用茉莉米饭。主要是因为它很香，而且不像其他品种的大米那么粘。我在这个食谱中用过普通的长粒米饭，结果太黏了。茉莉米是完美的选择。gydF4y2Ba
- 此外，重要的是要注意，在加入快煲之前，你必须冲洗它。这也有助于粘性。这样就不会那么结块了。对于任何食谱来说，冲洗米饭可能都是一个好主意。gydF4y2Ba
- 这个食谱要求把鸡肉切成小块，但它可以很容易地与一份完整的鸡肉一起食用。如果你这样做，我建议给鸡肉调味，然后每一面都煎一点。gydF4y2Ba
- 你可以使用快煲上的“sauté”功能，在里面放一点油。把鸡肉每一面都煎到开始变黄。从即食锅中取出，按照食谱，加入米饭，然后把鸡肉放在上面。gydF4y2Ba
常见问题gydF4y2Ba
这整顿饭都是天然无谷蛋白的。因为你用的是帕尔马干酪作为酱汁的增稠剂，所以不需要面粉!对于那些吃无谷蛋白的人来说，这是一顿完美的快煲饭。gydF4y2Ba
是的!这道菜配上冷冻豌豆、胡萝卜、四季豆、切成丁的中号洋葱和任何你能吃到的蔬菜都很美味。gydF4y2Ba
将剩下的鸡肉和米饭储存在密封容器中，并在冰箱中保存最多3天。把一份放进微波炉里再加热。你也可以把剩菜放在冰箱里冷冻一个月。在加热之前放入冰箱解冻。gydF4y2Ba
更多速食锅最爱gydF4y2Ba
我们喜欢在繁忙的工作日晚上使用快煲锅。只要加入食材，砰!晚餐准备好了。试试我们最受欢迎的一些食谱(包括甜点!)gydF4y2Ba
罗勒奶油汁即食锅鸡饭gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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快煲压力锅gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba鸡gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba调味盐gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba茉莉花大米gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
罗勒奶油汁:gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba重奶油含量过高gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba干gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba磨碎的帕玛森芝士gydF4y2Ba
- 新鲜罗勒gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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鸡肉切成1″丁，撒上大量的调味盐。gydF4y2Ba
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冲洗大米(这很重要，参见上面的注释)，直到水变清，沥干。gydF4y2Ba
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把米饭放在抹了油的快煲里，加入鸡汤。gydF4y2Ba
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把鸡肉放在米饭上。gydF4y2Ba
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将锅盖盖在快煲上，将旋钮定位到“密封”位置。按“手动”按钮，设置为“高”压力5分钟。在烹饪鸡肉和米饭时，准备罗勒奶油酱。gydF4y2Ba 让它煮10分钟，自然释放。10分钟后你可以快速释放。打开盖子，用叉子把米饭弄松。gydF4y2Ba
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用勺子舀罗勒奶油酱淋在每一份上。gydF4y2Ba
罗勒奶油汁:gydF4y2Ba
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取一个小炖锅，用黄油中火炒大蒜。gydF4y2Ba
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加入鸡汤、奶油、罗勒和胡椒粉。炖成小火。gydF4y2Ba
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调小火，加入帕尔马干酪。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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我很少留言，但是这个食谱实在是太好吃了!这是我在计划饮食时的一个重复项目。我做了两批给有新生儿，医疗困难的家庭，任何需要帮助的食物。谢谢你的美味食谱!gydF4y2Ba
Hahahah。我歇斯底里地笑了，因为我刚刚注意到，我实际上之前写了一篇关于这个食谱的评论。当我说我很少留言时，我是认真的。这太搞笑了。它告诉你它有多美味!gydF4y2Ba
我太喜欢这个了，所以我做了两份给有需要的朋友(比如家里刚出生的婴儿)。既简单又美味。gydF4y2Ba
你怎么调整吃糙米的时间?gydF4y2Ba
糙米在即食锅中煮15分钟，自然释放5分钟。希望这可以帮助!gydF4y2Ba
这是我第二次做这顿饭，我们都很喜欢!因为现在只有我和丈夫在家，所以食谱减半，用了4只鸡腿。同样的烹饪时间出来的完美!谢谢你为我们的夜晚增添了这么多。UgydF4y2Ba
你好，Lori-我很高兴你和你的丈夫喜欢这道鸡肉米饭!用鸡腿真是个好主意!gydF4y2Ba
美味的食谱!我把胡萝卜切成丝，和西兰花、球芽甘蓝一起蒸，作为这顿饭的开胃菜。米饭和鸡肉确实让我的快煲(新锅8qt)上有了“烧焦”的标志。下次我会加至少一杯额外的肉汤，或者把米饭和鸡肉分开。gydF4y2Ba
很高兴你喜欢，抱歉你被解雇了!我们得重新制作这个食谱，看看是否能得到同样的结果。谢谢你让我们知道!gydF4y2Ba
我收到了烧伤警告，我想它需要更多的液体。gydF4y2Ba
当你开始烹饪的时候你要有大量可见的液体。如果你觉得不够的话，你可能需要再加一些鸡汤。希望这可以帮助!gydF4y2Ba
这在新锅中更常见，因为元素会变得更热。看看“锅中锅法”的即食锅浓酱餐!gydF4y2Ba