每个南方厨师都知道怎么做gydF4y2Ba柯粗燕麦粉,gydF4y2Ba现在你也可以了!这道广受欢迎的菜肴可以做早餐或晚餐,也可以做甜的或咸的。gydF4y2Ba
美味的玉米粉和海鲜是绝配,尝尝我们的gydF4y2Ba鲜虾玉米粥gydF4y2Ba配方。它可以作为一顿丰盛的南方早餐的美味部分。还在寻找更多的早餐创意吗?看看我们的清单gydF4y2Ba25+简单的早餐食谱gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

粗燕麦粉是什么?gydF4y2Ba
粗玉米粉是一种由碾碎的玉米制成的奶油粥。这项技术起源于现在美国南部的土著居民,特别是Muskogee部落。英国殖民者从土著人那里学到了这种技术。现在,粗玉米粉非常受欢迎,它们是格鲁吉亚的官方菜肴。玉米粉可以用白玉米或黄玉米粒制成。大多数杂货店都出售速食和石磨粉。就像燕麦片一样,“快”指的是更小的谷物和更快的烹饪时间。此外,“石磨”指的是更大的谷物和更慢的烹饪时间。玉米粉和玉米粥类似,玉米粥也是由玉米粉制成的。不同的是,玉米粥是由黄玉米制成的,而玉米粉是由白玉米制成的。gydF4y2Ba
简单快捷的早餐gydF4y2Ba
如果你正在寻找一种简单而美味的早餐,粗麦片就是你的答案!我们用快磨粉写了这个磨粉食谱,所以你会喜欢它们快速融合在一起的感觉。你可以用牛奶或重奶油来烹饪磨粉,这样口感更丰富。gydF4y2Ba
- 首先,在平底锅中加入水、牛奶、黄油和盐。然后,用中火煮开。一定要经常搅拌,这样牛奶就不会烤焦锅底。gydF4y2Ba
- 接下来,慢慢地把它们倒入锅中。加入时用打蛋器搅拌。否则,它们会结块。gydF4y2Ba
- 然后盖上锅盖,炖25-30分钟,大约每5分钟搅拌一次。一定要刮干净锅底,这样就不会粘锅了。gydF4y2Ba
- 最后,当它们变成粘稠的奶油状时,关火,加入浇头,就可以享用了!gydF4y2Ba
甜美的风格gydF4y2Ba
一旦你把玉米粉煮熟了,你可以把它们做成美味的或甜的。让我们从甜开始!加入这些美味的配料,就可以做一顿香甜的早餐了。gydF4y2Ba

- 枫糖浆gydF4y2Ba
- 红糖gydF4y2Ba
- 水果gydF4y2Ba
- 坚果和种子gydF4y2Ba
- 蜂蜜gydF4y2Ba
- 肉桂gydF4y2Ba
我最喜欢的一些组合包括香蕉+蜂蜜+烤杏仁,浆果+枫糖浆,山核桃+枫糖浆+肉桂。gydF4y2Ba
美味的风格gydF4y2Ba
如果你喜欢更美味的早餐,或者你的晚餐是全麦的,试试这些配料。gydF4y2Ba

- 用简单的调味料调味:盐和黑胡椒,大蒜粉,少许辣酱。gydF4y2Ba
- 培根gydF4y2Ba
- 切达奶酪(注意:切达奶酪煮好后加入,但要保持热)gydF4y2Ba
- 鸡蛋gydF4y2Ba
- 香肠gydF4y2Ba
- 绿洋葱gydF4y2Ba
- 祖传番茄gydF4y2Ba
- 焦糖洋葱gydF4y2Ba
- 辣椒gydF4y2Ba
我最喜欢的一些组合包括:奶酪+培根+葱花,煎蛋+香肠,培根+焦糖洋葱。配上烤面包。gydF4y2Ba

对于奶油磨粉,无论你是用石磨粉还是速食粉,你都需要比盒子上写的时间更长。gydF4y2Ba
其他南部食谱gydF4y2Ba



- 饼干和肉汁gydF4y2Ba
- 蛋糕面包gydF4y2Ba
- 什锦饭gydF4y2Ba
- 南部玉米的腿gydF4y2Ba
- 南方炸鸡三明治gydF4y2Ba
- 礁岛青柠派gydF4y2Ba
- 即时壶秋葵gydF4y2Ba
- 虾阿宝男孩gydF4y2Ba
如何制作磨粉gydF4y2Ba

如何制作磨粉(南方奶油风格)gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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大酱锅gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba快速粗燕麦粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba(可选)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在一个大锅里加入水、牛奶、黄油和盐。用中火加热至小沸点,同时不断搅拌。gydF4y2Ba
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慢慢倒入面粉,同时用打蛋器搅拌,把火调小,继续打一分钟。gydF4y2Ba
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盖上盖子,每4 - 5分钟搅拌一次。一定要沿着锅底刮干净,防止磨粒粘在一起或烧焦。gydF4y2Ba
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当磨粉变成粘稠的奶油状时就完成了,大概需要25到30分钟。gydF4y2Ba
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把面粉倒入盛菜的碗里,趁热放上一片黄油。gydF4y2Ba
奶酪粉(可选)gydF4y2Ba
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当磨粉完全煮熟并且仍然热的时候,加入一杯你最喜欢的奶酪搅拌。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
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太好吃了!非常感谢你分享这个玉米粉的食谱!强烈推荐!一定还会有这个!gydF4y2Ba
我喜欢燕麦片和粥,所以这正合我的胃口!它将成为我家新的早餐主食。好吃!我也喜欢奶酪的选择。这是摄入额外蛋白质的好方法。gydF4y2Ba
好吃!我喜欢玉米粉,这个食谱太好吃了!我和我丈夫昨天早上吃了这些玉米粉做的早餐!绝对要再来一次!gydF4y2Ba