最好的玉米煎饼早餐食谱gydF4y2Ba

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这个玉米煎饼早餐食谱是开始一天的好方法!它们包含了所有最好的早餐食物,是早餐、午餐或晚餐的最爱。gydF4y2Ba

你喜欢吃早餐,但大多数早上都没有时间做吗?不要跳过它!试试我们快速简单的方法gydF4y2Ba早餐的想法gydF4y2Ba像我们的gydF4y2Ba鳄梨面包gydF4y2Ba或者我们的gydF4y2Ba即时壶燕麦片gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

在盘子里切成两半的玉米煎饼gydF4y2Ba

最好的玉米煎饼早餐食谱gydF4y2Ba

25年前,在亚利桑那州尤马的辣椒餐厅,我第一次吃到了墨西哥卷饼早餐。从那以后,墨西哥卷饼就成了我们家每月的菜单,而且不仅仅是早餐。我们经常在早餐时吃墨西哥卷饼当晚餐。在忙碌的夜晚做它们既快捷又容易。每个人都喜欢它们,并根据自己的口味定制它们。gydF4y2Ba

按你想要的方式去做gydF4y2Ba

最好的早餐玉米煎饼食谱是你创造的!可能性是无限的!这是一个非常基本的玉米煎饼的食谱:炒鸡蛋,切碎的火腿和奶酪。孩子们喜欢他们!你可以把火腿换成香肠或培根。如果你想在早餐玉米煎饼中添加更多的碳水化合物,试着添加米饭、煎豆、gydF4y2Ba土豆煎饼gydF4y2Ba或土豆泥。为了增加风味和营养,可以加些蔬菜。Sautéed蘑菇、洋葱、西葫芦、辣椒、西红柿和切碎的香菜都是早餐墨西哥卷饼的美味!早餐卷饼外面的馅料和里面的馅料一样好吃。试试我们gydF4y2Ba最好的鳄梨酱gydF4y2Ba食谱或者我们的gydF4y2Ba新鲜的自制的萨尔萨舞gydF4y2Ba配上墨西哥卷饼的食谱。gydF4y2Ba

鸡蛋,香肠,奶酪,培根,玉米饼上的土豆饼gydF4y2Ba

冰箱早餐墨西哥卷gydF4y2Ba

只需要几个额外的步骤,早餐卷饼就可以提前做好,然后冷冻起来备用。按照食谱准备墨西哥卷饼。用保鲜膜或锡纸把每个玉米煎饼包起来。将包装好的卷饼放入可重新密封的塑料冷冻袋或带盖子的塑料容器中。要在微波炉里重新加热玉米煎饼,把保鲜膜拿掉,用纸巾把玉米煎饼包起来。用微波炉加热4到6分钟,在烹饪过程中翻一次面。要在烤箱里重新加热,取下保鲜膜,把玉米煎饼放在烤盘上。在400度的温度下烤30分钟。gydF4y2Ba

卷玉米煎饼早餐装在盘子里gydF4y2Ba

为一群人制作gydF4y2Ba

如果你要举办一场早午餐、送礼会,或者你有一屋子的客人,早餐卷饼是不错的选择。预热烤箱至200度。按照食谱准备墨西哥卷饼。把每个玉米煎饼用锡箔纸包起来,放到烤箱里,直到你准备好上桌gydF4y2Ba

非常适合在旅途中使用gydF4y2Ba

这也是《最好的玉米煎饼早餐食谱》如此伟大的另一个原因。他们是便携式!单独的墨西哥卷饼可以用箔纸包好(确保所有的食材都是热的),然后放在一个绝缘的冷却器里。它们可以保温一个小时。确保你选择了合适的冷却器大小。如果冷却器是完全满的,它将最有效地保持墨西哥卷饼温暖。想想清晨的足球比赛,公园的野餐,学校的教师早餐等等。gydF4y2Ba

在空气炸锅中完全煮熟的培根gydF4y2Ba

小贴士:试着用空气炸锅煎培根!每次都能烤出酥脆的培根。学习如何gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

常见问题解答gydF4y2Ba

怎样才能不让早餐卷饼变软呢?gydF4y2Ba

如果你马上吃你的早餐卷饼,它就不会变软。然而,如果你想把它们包起来,然后再加热,在把它们卷进卷饼之前,确保你的食材是室温的。如果你加的时候奶酪没有融化也没关系。再加热时它就会融化。gydF4y2Ba

早餐卷饼在冰箱里能放多久?gydF4y2Ba

用箔纸或保鲜膜紧紧包裹3-4天。如果冷冻,它们也可以保存1-2个月(参见上面的冷冻说明)gydF4y2Ba

你如何加热早餐卷饼?gydF4y2Ba

你可以在微波炉里再加热4-6分钟(转动一次),也可以在400度的烤箱里烤30分钟。gydF4y2Ba

更多早餐创意gydF4y2Ba

如何做墨西哥卷饼早餐gydF4y2Ba

早餐墨西哥卷饼放在盘子里,旁边是一块奶酪和一个鳄梨gydF4y2Ba

墨西哥玉米煎饼早餐gydF4y2Ba

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墨西哥卷饼是开始一天的好方式!添加你最喜欢的早餐肉、奶酪、豆类和蔬菜。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 墨西哥/西班牙gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

更多玉米煎饼馅(可选)gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba土豆煎饼gydF4y2Ba也可以用土豆饼或土豆泥(熟的)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豆子gydF4y2Ba(油炸的,平托的,黑的)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba炒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba炒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切成细丁,sautéedgydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba罗马西红柿gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba

配料(可选)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 用烤箱或微波炉加热玉米饼。如果使用生玉米饼,根据包装说明准备。gydF4y2Ba
    粉色盘子里的一堆玉米饼gydF4y2Ba
  • 在碗里把鸡蛋和牛奶搅打在一起。备用。gydF4y2Ba
    四个蛋黄和蛋清放在一个小碗里。gydF4y2Ba
  • 在一个大煎锅里,煮早餐用的肉。如果用的是火腿丁,在加热之前在锅里放一点油或烹饪喷雾。gydF4y2Ba
    从煎锅中取出肉,放在一边。如果用的是香肠或培根,把锅里的油脂沥干,留一点在锅里煮蔬菜(可选)和鸡蛋。gydF4y2Ba
    Sautée蔬菜用1汤匙食用油或剩余的培根或香肠油脂(可选)。把所有东西从煎锅中取出,放在一边。gydF4y2Ba
    9片培根放在烤盘上gydF4y2Ba
  • 加入鸡蛋混合物搅拌,直到鸡蛋被炒熟。gydF4y2Ba
    鸡蛋在平底锅里加热,变成炒鸡蛋的凝乳。gydF4y2Ba
  • 准备你的墨西哥卷饼,添加鸡蛋,奶酪,肉,和任何其他配料到每个玉米饼。gydF4y2Ba
    鸡蛋,香肠,奶酪,培根,玉米饼上的土豆饼gydF4y2Ba
  • 把每个玉米粉圆饼卷成玉米煎饼,配上配料。gydF4y2Ba
    卷玉米煎饼早餐装在盘子里gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

冷冻方法:用保鲜膜或锡纸把每个玉米粉圆饼包起来。放入可重新密封的塑料冷冻袋或带盖子的塑料容器中。冷冻2个月。gydF4y2Ba
用微波炉加热:把保鲜膜拿掉,用纸巾把卷饼包起来。大火煮4-6分钟,翻面一次。gydF4y2Ba
在烤箱中再次加热:在400度的温度下烘烤30分钟。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba775gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1259gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1197gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1920gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba44.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba265gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba!gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

艾米丽•沃克gydF4y2Ba

艾米丽和她的丈夫博(Beau)住在爱达荷州的默里迪恩(Meridian),博是一名医生助理,她还有三个不可思议的孩子:一个儿子和两个女儿。旅行是她最喜欢的体验新文化和美食的方式之一,她对迪士尼的一切都很喜欢。gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 五星级gydF4y2Ba
    当我们参观公司时,这是一顿完美的早餐,每个人都很喜欢,我能够在任何人醒来之前就把所有的东西准备好。将再次。gydF4y2Ba

  2. 五星级gydF4y2Ba
    我们总是在周末多花一点时间做家庭早餐,这将是完美的!如此简单和容易,每个人都会喜欢!谢谢分享,等不及要尝试一下了gydF4y2Ba