这款黄金排毒奶昔充满了对你有益的成分，但尝起来又甜又美味!如果你正在为健康饮食而挣扎，从这杯冰沙开始，你会感觉更好!gydF4y2Ba
金色的排毒奶昔gydF4y2Ba
我们的黄金排毒奶昔是让你的身心摆脱恐惧的最佳配方。它不仅好吃，而且我喜欢它的颜色!它让我想起了美丽的日出。来自胡萝卜和菠萝的金色色泽让它比大多数排毒冰沙更有开胃感。不要误会我的意思;我不反对绿色冰沙，但有时颜色会让它更难喝，还是只有我这么想?如果你想回到健康饮食的轨道上，试试这款排毒奶昔。它总是照亮我的一天，提升我的心情。gydF4y2Ba
黄金排毒奶昔的好处gydF4y2Ba
- 这种清爽的饮料真的很饱!它实际上比我在图片中所能装下的杯子还多，而我在喝了一杯酒之后，确实是饱了。gydF4y2Ba
- 整个食谱只有280卡路里，所以把它放进你的身体里，和你的孩子分享，你会感觉很好。gydF4y2Ba
- 如果你想让这款排毒奶昔更饱腹更持久，你可以加一点香草蛋白粉。只是要注意，它也会改变你的卡路里总量。gydF4y2Ba
- 这款冰沙富含维生素c。如果你感觉要感冒了，或者只是为了在寒冷的季节保持清醒，这是一款很好的饮料。每当我开始感到喉咙痛或身体疼痛时，我就会吃一些富含维生素的食物，这似乎能帮助我的身体摆脱疾病。gydF4y2Ba
- 这是把冰箱里多余的水果和蔬菜用完的好方法。你可以随意尝试加入不同的食材，看看你最喜欢什么。gydF4y2Ba
更多美味的奶昔食谱gydF4y2Ba
说到实验，我们已经为你创造了很多清爽、饱腹和健康的奶昔选择。试试我们最喜欢的一些:gydF4y2Ba
- 凉爽的黄瓜绿色冰沙gydF4y2Ba
- 神奇减肥冰沙gydF4y2Ba
- 冰镇果汁朗姆酒冰沙gydF4y2Ba
- 橘子菠萝香蕉冰沙gydF4y2Ba
- 鳄梨芒果奶昔gydF4y2Ba
- 罗克斯贝利的桃红果昔gydF4y2Ba
- 桃子和奶油燕麦奶昔gydF4y2Ba
更健康食谱gydF4y2Ba
在我们的网站上查看所有健康食谱gydF4y2Ba轻盈美味的泳装友好食谱gydF4y2Ba职位。有早餐，午餐，晚餐，零食，甚至甜点的想法!gydF4y2Ba
金色的排毒奶昔gydF4y2Ba
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设备gydF4y2Ba
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Blendtec搅拌机gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba希腊酸奶蜂蜜gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba胡萝卜gydF4y2Ba去皮,切成小方块gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba新鲜的菠萝gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba橙汁gydF4y2Ba新鲜的挤压gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 冰块gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在搅拌器中充分混合所有材料，然后倒入玻璃杯中。gydF4y2Ba
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收益率一份。gydF4y2Ba
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热量:280gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba472gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba105gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba57gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba1065gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba37gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba10515gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba115.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba77gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
很想能够分享一个食谱和你的网站与FB，推特，钉…等。叫我老式但是，我只是想用电子邮件给一个朋友，我知道会喜欢你的网站。她;比如我不做FB，推特，电痉挛疗法。也许你们的技术人员可以把它也加进去……谢谢gydF4y2Ba
你好，马克-非常感谢你让我们注意到这一点，并提出这个建议。我们将看看是否能找到一种简单的方法，这样你就可以按下按钮，把我们的食谱发邮件给你的朋友。谢谢你想分享我们的食谱!gydF4y2Ba
我丈夫和我都喜欢这种奶昔!它让我们想起了橙汁朱利叶斯!!gydF4y2Ba
你可以点击右上角的三个点，在safari中打开。然后复制网站地址，粘贴到你的电子邮件，然后发送给你的朋友。gydF4y2Ba
这是两种不同的总卡路里。哪个是正确的?gydF4y2Ba
这太好吃了，真是健康的一天的开始。gydF4y2Ba
我刚刚度假回来，我真的需要这个!!谢谢你帮我重置。gydF4y2Ba
这么美味!很棒的早餐和下午点心gydF4y2Ba
这冰沙真好吃!连我的孩子都喜欢。gydF4y2Ba
我还没试过蜂蜜希腊酸奶加冰沙，但我需要试试!gydF4y2Ba
嗨，女士们，我的洗出来很稀，这常见吗?如果是的话，我怎么能让它更稠呢?如果不是这样，你能告诉我我可能做错了什么吗?谢谢分享你所有的好主意!gydF4y2Ba
真奇怪，我还没遇到过这样的事。也许可以先把水果冷冻起来，或者用冷冻水果。gydF4y2Ba
嗨，艾米丽，如果我今天能在全食超市买到完美的菠萝，我明天就做这个。谢谢你所有的食谱。我打印了很多，然后根据你的照片和你对食谱的看法做出来。gydF4y2Ba
在我点击打印食谱按钮后，在我点击那个按钮之前，食谱上的广告出现在我打印的食谱上，在打印之前没有删除它的选项。这迫使我浪费墨水。你能阻止广告出现在我从你的博客上打印的食谱上吗?谢谢你！gydF4y2Ba
谢谢Dezi !我们正努力在你打印菜谱时把广告拿掉。我很抱歉!它是关的，然后就出了点小故障。我们的技术支持人员正在处理。谢谢您的耐心!gydF4y2Ba
早上好。我今天早上做了这个冰沙。唯一不同的是，我用了切碎的胡萝卜，一汤匙香草豆酸奶和一汤匙生蜂蜜。gydF4y2Ba
其绝对美味gydF4y2Ba
这是一个美味的排毒!!+gydF4y2Ba
你多久喝一次这个?你能把香蕉去掉吗?我对别的东西过敏。谢谢gydF4y2Ba
你想喝多少次就喝多少次——我喜欢在早餐时喝。有时，如果我今天吃得不好，想要清淡健康的食物，我就会在晚餐时喝它。我首选的香蕉替代品是冰冻的芒果块——如果你所在地区适季的话，也可以选择新鲜的。草莓或覆盆子也不错。gydF4y2Ba
嗨，蜂蜜希腊酸奶要换成什么呢?我想我住的地方可没有。gydF4y2Ba
你可以用原味酸奶或香草酸奶来代替蜂蜜希腊酸奶。如果你用的是原味酸奶，你可以在奶昔中加入一茶匙左右的蜂蜜来增加甜味。谢谢你的关心!gydF4y2Ba