这篇文章可能包含附属链接。看到我们的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
这些无麸质煎饼很轻很蓬松，非常好吃!如果你是无麸质饮食的新手，这是一个值得尝试的完美食谱。gydF4y2Ba
无麸质煎饼gydF4y2Ba
在被医生告知我对小麦过敏，现在必须吃完全无麸质的食物后，这些无麸质煎饼是第一批让我觉得我还能吃到美味食物的东西之一。我承认，我有点崩溃了，因为我最喜欢的很多食物都含有小麦。但在认真对待它并做了一些研究之后，我意识到，尽管我不能吃小麦，但仍然有办法创造出我喜欢的美味食物的替代食谱。这个煎饼食谱烹饪起来仍然蓬松、轻盈、美味，而且完全不含麸质。gydF4y2Ba
寻找好的无谷蛋白面粉gydF4y2Ba
制作蓬松无麸质煎饼最重要的一步就是从优质的无麸质面粉开始。不是所有的无谷蛋白面粉都是一样的!你需要找一个好的，上面写着用普通面粉代替杯子。在找到我真正喜欢的这个之前，我不得不尝试了一些不同的版本。最近我尝试了gydF4y2Ba合十礼gydF4y2Ba完美面粉混合无麸质面粉，我在好市多找到的。味道很好，分量和面粉一模一样。它给煎饼食谱带来了我一直渴望的轻盈蓬松的口感。gydF4y2Ba
椰子酸奶糖浆gydF4y2Ba
这椰子糖浆太好吃了!它尝起来就像夏威夷餐厅里供应的椰子糖浆。我可以用勺子吃，太好吃了。另外，这种煎饼做起来超级简单，而且味道非常棒。当然，有几十种糖浆和浇头你可以尝试，但这是我最喜欢和你分享的之一。你需要的是:gydF4y2Ba
- 糖gydF4y2Ba
- 椰子希腊酸奶。你也可以用普通的椰子酸奶，但希腊品种的椰子酸奶体积更大，味道更浓。gydF4y2Ba
- 黄油gydF4y2Ba
- 椰子提取物gydF4y2Ba
把所有的材料融化在一起，用小火搅拌，直到它们都融合在一起，变得光滑。加在华夫饼、吐司、自制面包卷上都很好吃，什么都可以!gydF4y2Ba
更多糖浆食谱和配料gydF4y2Ba
- 如果你不喜欢黑莓，那就别吃了!你可以添加巧克力片，或蓝莓，草莓，覆盆子或坚果。gydF4y2Ba
- 试试我们的版本gydF4y2Ba焦糖糖浆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba尼斯自制酸奶糖浆。gydF4y2Ba这两种糖浆都有奶油状的质地，增强了煎饼的丰富性和风味。gydF4y2Ba
- 当然，传统的枫糖浆一直是人们的最爱。除了下面的煎饼食谱，我们还有一些美味的选择。混合搭配，找到你最喜欢的!gydF4y2Ba
其他煎饼和糖浆食谱gydF4y2Ba
如何制作无麸质煎饼gydF4y2Ba
无麸质煎饼gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
电烤盘gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
无麸质煎饼面糊:gydF4y2Ba
- 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无麸质面粉*gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
椰子糖浆(可选)gydF4y2Ba
- 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba希腊酸奶，椰子味的gydF4y2Ba(1个小容器)gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba椰子提取物gydF4y2Ba
附加配料(可选)gydF4y2Ba
- 椰子片gydF4y2Ba
- 新鲜的黑莓、蓝莓或覆盆子gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
无麸质煎饼:gydF4y2Ba
-
在一个中等大小的碗里混合所有干的材料，然后加入牛奶和鸡蛋搅拌。如果你加的是新鲜浆果，现在轻轻地搅拌。gydF4y2Ba
-
在平底锅上放上一些烹饪喷雾，用中低温加热。然后加入半杯煎饼混合物。烹饪至第一面呈金黄色，然后翻面重复。gydF4y2Ba
-
搭配热糖浆和新鲜浆果食用。gydF4y2Ba
椰子糖浆(可选):gydF4y2Ba
-
将糖、酸奶和黄油放入小炖锅中，用小火加热。当糖溶解后，把火调到中大火，煮沸。gydF4y2Ba
-
关火，加入椰子汁搅拌。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
-
煎饼上浇上椰子糖浆、新鲜浆果和椰子片。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
在Instagram上分享吧!gydF4y2Ba
提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
我很乐意被标记在任何无麸质食谱中!gydF4y2Ba
//www.mycamanabay.com/filtered-recipes/?fwp_diet=gluten-freegydF4y2Ba
这个页面有我们所有的无谷蛋白或谷蛋白友好的食谱!gydF4y2Ba
这些煎饼太好吃了!我的孩子们喜欢它们!gydF4y2Ba
这些看起来棒极了!!我一定要找个时间试试。感谢楼主分享!gydF4y2Ba
这些是制作无麸质煎饼的好方法!我得试试这个。gydF4y2Ba
去年秋天，我们发现家里有三个人患有乳糜泻。这是一个相当大的变化和学习曲线。最难的是看着我9岁的儿子从来没有吃过学校的任何零食。我永远不会希望它发生在任何人身上，我也很遗憾你不能再拥有它了。但是我想告诉你，我是你的食谱的忠实粉丝……我把你的网站告诉了我所有的朋友。我很兴奋，因为我可以开始在这里找到更多美味的食谱，现在你都在发布无谷蛋白食谱了。我觉得这么说很不好因为这听起来很无情，好像你的损失就是我的收获。我不是这个意思!!我只是想让你知道你是了不起的，我们中的许多人都对GF食谱非常兴奋，我们知道它们会很好，因为它们来自你!!gydF4y2Ba
非常感谢海蒂，听到有人能感受到我的痛苦真是太好了，哈哈!我也很兴奋在我将工作的网站上添加无麸质食谱。这是一次全新的冒险。我希望能够找到一些真正有味道的内容，我也可以作为自己的资源。我觉得这些煎饼做得非常棒，所以我相信我会经常使用这个食谱!我会把所有食物都贴上无谷蛋白标签，这样就很容易找到它们了。gydF4y2Ba
一定要看看我刚刚写的关于迪士尼乐园的无麸质文章。我为此做了大量的研究!gydF4y2Ba