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这款自制格兰诺拉麦片富含燕麦、坚果和干果。它比商店里买的格兰诺拉麦片好多了。搭配牛奶或酸奶作为美味的早餐。gydF4y2Ba
自制的格兰诺拉麦片gydF4y2Ba
我喜欢自己做麦片。我不仅觉得我节省了钱，而且自制的味道比我在商店里吃过的任何东西都好。伊莉斯几年前给了我这个食谱，从那以后我做了至少十几次。它和牛奶或者洒在酸奶和冰淇淋上都很好。作为零食，它也很美味。我们一直把它放在三明治袋里，带着它在公路旅行和野餐时大嚼特嚼。gydF4y2Ba
替换尝试gydF4y2Ba
尽管这是一个自制格兰诺拉麦片的神奇食谱，但还是有一些很棒的替代品可以尝试。这些想法大多来自读者的评论。所以如果你有其他建议，请随时分享!gydF4y2Ba
我可以把菜籽油换成椰子油吗?gydF4y2Ba
是的!绝对的。这个食谱最初是在椰子油流行起来之前发布的。但如果你想试试的话，这是个不错的选择。gydF4y2Ba
我们还可以在自制格兰诺拉麦片中添加什么?gydF4y2Ba
你可以随意在这款美味的格兰诺拉麦片里添加各种配料。一位读者建议用亚麻籽、葵花籽和南瓜籽。可能性是无穷无尽的!gydF4y2Ba
更多早餐好主意gydF4y2Ba
正在寻找一种方法来改变你的早餐习惯?在你完成自制格兰诺拉麦片后，这里有一些更美味的早餐建议可以考虑。gydF4y2Ba
- 简单的早餐的腿gydF4y2Ba轻盈而充实，简单而美丽。非常适合喂饱一群人。gydF4y2Ba
- 提前做早餐冻糕gydF4y2Ba是用另一种方式使用自制格兰诺拉麦片食谱的好方法。gydF4y2Ba
- EgydF4y2Ba草莓馅薄饼gydF4y2Ba都是花哨和难以置信的!很适合做早餐或甜点。gydF4y2Ba
- 35 +早餐的想法gydF4y2Ba
如何自制格兰诺拉麦片gydF4y2Ba
伊莉斯自制香草格兰诺拉麦片gydF4y2Ba
这款自制香草格兰诺拉麦片比你能买到的任何东西都要好。它的味道好得多，放在酸奶上或在上面加牛奶都很棒。gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
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酱锅gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba燕麦gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁片gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Bacraisins或葡萄干gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菜籽油或椰子油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香草gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至300度。将前6种原料(干原料)混合在一个大碗里。gydF4y2Ba
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在平底锅中混合油、蜂蜜和香草，烧开。煮1分钟。gydF4y2Ba
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把蜂蜜混合物倒在燕麦混合物上。混合，直到所有的材料都变湿。gydF4y2Ba
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把混合物分好，铺在两块大的饼干烤盘上，烤20-30分钟。删除从烤箱。用锅铲在锅上搅拌格兰诺拉麦片。冷却15分钟。gydF4y2Ba
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耐嚼麦片:gydF4y2Ba当格兰诺拉燕麦卷还微微温热柔软时，将其转移到一个密封容器中，或将其装入可再次密封的大塑料袋中。gydF4y2Ba 脆麦片:gydF4y2Ba让格兰诺拉麦片完全冷却。把格兰诺拉麦片打碎，转移到一个密封的容器中，或者用可再次密封的大塑料袋袋装。gydF4y2Ba
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可以搭配酸奶或牛奶食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba197gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba68gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba122gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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看起来百胜。请需要澄清。是整个食谱(16份)的营养成分还是每一份的分量?如果有，建议吃多少?为糖尿病家庭成员观察碳水化合物。谢谢gydF4y2Ba
谢谢你指出这一点-我去更新了营养信息，因为之前是不正确的。营养信息是一份的建议食用量是1/2杯。至于你的糖尿病家人，这个食谱可能不是你最好的选择。格兰诺拉麦片的碳水化合物含量很高。gydF4y2Ba
我打算今天做一份完整的订单，但是有办法在酒吧里做这个食谱吗?我孙子想把它当酒吧一样吃。如果不是在酒吧里，我怎么让它聚集更多。我的拿出来很松。gydF4y2Ba
如果你想做巧克力棒，你可以把枣和一点花生酱混合在一起，然后把它添加到食谱中，直到它保持它的形状，你可以尝试使用这个食谱，添加你喜欢的香草格兰诺拉麦片配料:/10-happy-morning-hacks/gydF4y2Ba
这可能是一个愚蠢的问题，但既然椰子是固体的，那么它融化时的尺寸是一样的吗?gydF4y2Ba
你说的"融化"是什么意思?比如烤的时候?gydF4y2Ba
没关系，我已经回答了自己的问题。我想说的是，我做了一半的食谱，因为我以前从来没有做过格兰诺拉麦片，不确定你的食谱会是什么味道。让我说，我无法停止吃它。太棒了，我想再问一个问题。gydF4y2Ba
我打算今天做一份完整的订单，但是有办法在酒吧里做这个食谱吗?我孙子想把它当酒吧一样吃。如果不是在酒吧里，我怎么让它聚集更多。我的拿出来很松。gydF4y2Ba
食谱上写着将前8种食材混合....但液体外只有6个。我错过了什么?gydF4y2Ba
谢谢你发现了!我把食谱改成了6种食材。gydF4y2Ba
我真的很想做这个，但我在商店里找不到麦芽。我在沃尔玛的烘焙区看了看。还有别的地方能找到吗?gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
这看起来很美味，但我一个人住，8杯太多了。如果我把所有东西都切一半，这个食谱还管用吗?gydF4y2Ba
是的,当然!你会喜欢的!如果你把它储存在密封的容器或密封的塑料袋中，它可以保存大约一个月。gydF4y2Ba
我昨天做了这个食谱，第一次做格兰诺拉麦片。我加了一大杯每种加糖的椰子、葵花籽和半个山核桃。加了一大杯蜂蜜来弥补多余的干料。我得到了一个很大的教训。不烧煮。我想我要的是干脆的，我想我需要更多的加热和时间。错了。一半的食谱太黄了，我的儿子和丈夫把那一半分了，今天开始工作。我本打算把它扔了。我也加了更多的肉桂。 I had it for lunch today, and had to force my self to stop eating it. Wonderful, and I will make again, and again. Put in a full pound of dried cranberries. Will do cherries next.
谢谢你分享这个食谱的经验。我也犯过煮过头的错误。我更喜欢软糯有嚼劲的一面，但如果煮过头了，我会把它和酸奶混合在一起，味道真的很好。谢谢你的分享!我喜欢加入葵花籽的主意——好吃!gydF4y2Ba
另外，我曾祖母的名字叫Echo，我一直很喜欢这个名字，很高兴看到别人有这么好的名字:)gydF4y2Ba
几年前我发现了这个食谱，我无法告诉你我有多喜欢它!我用8杯燕麦作为我的基础，然后我通常使用杏仁，亚麻籽，小麦胚芽，葵花籽和南瓜籽的组合。我总是用椰子油。每个在我家吃过这道菜的人都会问这个食谱，我想如果他们还不知道这道菜，他们总是很高兴找到这个博客。这种格兰诺拉麦片本身就很好，但加上一些希腊女神蜂蜜酸奶和新鲜浆果，或者加上自制苹果酱，它就像早餐的甜点或零食!谢谢分享这么多美味的食谱!gydF4y2Ba
非常感谢您的评论!我喜欢你的附加想法!前几次我们用了椰子油，它真的增加了味道，美味!非常感谢你传播关于我们的消息和你的好评论!附注:我们同意“Echo”这个名字，我们家有好几个Echo，我们喜欢这个名字!gydF4y2Ba
这个格兰诺拉麦片需要放在冰箱里吗?谢谢。gydF4y2Ba
不，它放在架子上很好，但冰箱也可以!gydF4y2Ba
你好，有什么替代品可以代替菜籽油吗?椰子油在这个食谱中效果好吗?谢谢!gydF4y2Ba
我们在使用椰子油之前发布了这个食谱，很酷哈哈。我觉得椰子油会很棒，既然你提到了，我下次可能会用椰子油做!gydF4y2Ba
我喜欢做这个，但是我可以用什么代替小麦胚芽(敏感)?我可以用燕麦麸代替吗?gydF4y2Ba
我对小麦过敏完全一无所知!试一试，让我知道结果如何!gydF4y2Ba
我用燕麦麸皮代替小麦胚芽，还加了苹果酱来代替一些油，结果非常好。我爱它。下次，我想我会加一些枫糖浆。非常感谢!gydF4y2Ba
太棒了!我很高兴你回来告诉我们，谢谢你!!!!!gydF4y2Ba
我有时用亚麻籽粉代替小麦胚芽。gydF4y2Ba
我今天做了这个食谱，我没有任何小麦胚芽，所以我用它代替了片状种子!我爱它!它没有更强烈的片状种子的味道。下次我可能会尝试奇亚籽作为替代品。gydF4y2Ba
这是我今晚做的，太棒了!我把1/2杯菜籽油换成了苹果酱，太美味了。非常感谢楼主的分享!gydF4y2Ba
好吧，我今天早上刚做的早餐。哦。我的。善良。太好吃了!我把它和酸奶、黑莓和草莓一起端上来。难以置信! !谢谢你的食谱!我有我自己的食谱博客(dinnerinspiration.blogspot.com)，我一定会把它放在那里!gydF4y2Ba
你可以用任何一个。我觉得老式的需要更长的时间才能变硬。gydF4y2Ba
你是用老式燕麦还是速食燕麦?gydF4y2Ba
我已经从你的博客上做了4个食谱(发现它是blogstalking)，而且我都很喜欢它们…但这个格兰诺拉麦片独占鳌头!希望可以把你添加到我的博客列表中，这样我就可以知道你什么时候更新了新的食谱。谢谢你这些美味的点子!gydF4y2Ba
自制格兰诺拉麦片绝对不会出错，商店里的东西根本无法与之相比!!gydF4y2Ba
这看起来好吃!想要瓦罐燕麦卷食谱的时候告诉我!: o)gydF4y2Ba
想要一份慢炖菜的食谱。还会知道怎么把这个从facebook发到我的食谱文件里。非常感谢，因为我有糖尿病，我儿子和我都有癌症，我丈夫也有营养问题。如果你能帮我这个忙，非常感谢。gydF4y2Ba
我没有在慢炖锅里做过这个食谱，但在做了一些研究后，这是我的建议。按照食谱上的说明，但不是将格兰诺拉燕麦卷铺在烤盘上，而是将格兰诺拉燕麦卷倒入5-6夸脱的慢炖锅中，轻轻地喷洒不粘烹饪喷雾。用高火煮2小时，每20分钟搅拌一次(这很重要，这样格兰诺拉麦片就不会在慢炖锅的侧面烧焦)。gydF4y2Ba
对于你和你儿子的健康问题我很抱歉。我希望你在与这些疾病的斗争中找到力量、安慰和平静。gydF4y2Ba
会喜欢格兰诺拉麦片的炖锅食谱。谢谢gydF4y2Ba
希瑟，请看我下面给苏的推荐信。谢谢你！gydF4y2Ba