蔬菜披萨广场gydF4y2Ba

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简单的素食披萨是最美味的开胃菜或零食。奶油酱配上酥脆的蔬菜和松软的面包皮,味道非常好。gydF4y2Ba

3个简单的低脂蔬菜方块放在灰色的表面上。gydF4y2Ba

蔬菜披萨广场gydF4y2Ba

这个素食披萨方块食谱可以让最挑剔的食客成为蔬菜爱好者。我们第一次为一个家庭的新年晚会制作了它们,它们非常受欢迎,尤其是在孩子们中间!我们用的是克罗格希腊奶油奶酪和希腊酸奶,味道甚至比普通奶油奶酪更好。另外,它更健康;它的蛋白质是普通奶油奶酪的两倍,脂肪是普通奶油奶酪的一半。你可以买到克罗格希腊奶油奶酪和希腊酸奶,既可以是砖头装的,也可以是搅拌桶装的。我们在这个食谱中使用了砖块,但如果你想要更轻盈,更透气的质地,试试打发的。我喜欢在饼干和百吉饼上涂奶油。很好。gydF4y2Ba

什么蔬菜最适合做素披萨?gydF4y2Ba

  • 你可以自由发挥创造力,使用任何你喜欢的蔬菜,或者你的家人会吃的蔬菜。当我给我的家人做的时候,我不放红辣椒和洋葱(因为我的孩子对蔬菜很挑剔)。gydF4y2Ba
  • 我们把它们做成了“墨西哥风味”,在奶油芝士混合物中加入莎莎酱,然后加入牛油果和橄榄(去掉西兰花和黄瓜)。这其实是我丈夫最喜欢的做法。gydF4y2Ba
  • 你也可以把它做成“加州卷”的样式,只添加黄瓜、牛油果和胡萝卜(你也可以添加一点蟹肉,但这样它们就不再是“蔬菜”方块了)。要有创意,把它变成你自己的!gydF4y2Ba

素食披萨的小贴士gydF4y2Ba

  • 这是让你的孩子参与厨房的最好方法。我的孩子们喜欢为自己的披萨挑选蔬菜。我把一堆五颜六色的蔬菜放在厨房岛上的碗里,让它们疯狂地生长!gydF4y2Ba
  • 让孩子们吃起来更有乐趣,可以用饼干切刀切出蛋糕块。我不知道你的孩子们怎么想,但把它做成“心形”,他们几乎什么都吃!gydF4y2Ba
  • 你可以随心所欲地把皮做得多厚或多薄。我的孩子们喜欢又厚又软的面皮,但我和丈夫把我们的面皮擀得非常薄,更脆。gydF4y2Ba

素食披萨配什么gydF4y2Ba

蔬菜披萨可以在放学后作为一种健康的、令人满意的零食,或者作为一份巨大的绿色沙拉的晚餐。或者试试它和这些美味的开胃菜一起,来一场精彩的派对自助餐:gydF4y2Ba

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这些素食披萨是美味的开胃菜或零食。奶油酱配上酥脆的蔬菜和松软的面包皮,味道非常好。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 11gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 26gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 24gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba罐/管gydF4y2Ba新月卷gydF4y2Ba低脂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba8盎司包裹。gydF4y2Ba希腊奶酪gydF4y2Ba(或者你也可以用低脂的)gydF4y2Ba
  • ¼1/2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba低脂gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba西兰花gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1/2。gydF4y2Bac。gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba

更多的可选的配料:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至375度。将月牙卷铺在烤盘上。把边缘压在一起形成一层皮——不要有任何洞。gydF4y2Ba
  • 烤大约11分钟,或者直到面包皮变成金黄色。从烤箱中取出,让其冷却。gydF4y2Ba
  • 将奶油芝士和牧场酱混合均匀,用橡皮铲均匀地抹在饼皮上。gydF4y2Ba
  • 在脆皮上均匀地撒上蔬菜,轻轻压下蔬菜,这样在切的时候它们就不会掉下来。gydF4y2Ba
  • 切成均匀的方块,就可以享用了!附录。24平方。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba216gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba81gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1065gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11.6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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**本文由Kroger赞助,但所有观点都是我们自己的**gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

艾丽卡和她的律师丈夫贾里德以及三个漂亮的女儿住在爱达荷州的博伊西。除了烹饪之外,她还喜欢各种冒险活动,比如皮划艇、巡航、滑雪,以及带着家人一起体验刺激之旅。gydF4y2Ba

更多关于Erica Walker的信息gydF4y2Ba

类似的食谱gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

    1. 希腊酸奶奶油芝士不能代替牧场酱。它被用来代替普通的奶油奶酪。有希腊酸奶牧场酱可以用来代替牧场酱。Bolthouse Farms是我最喜欢用的牌子。只要按食谱要求用1/4 - 1/2杯就可以了。谢谢你的关心!gydF4y2Ba

      1. 她在问你用了什么希腊酸奶,用了多少。你跟她说了希腊酸奶牧场酱。我也想知道同样的事情;你用多少酸奶?我们知道奶油芝士不能代替牧场酱/我们想用希腊酸奶。你能回答这个问题吗?gydF4y2Ba

  1. 事实上,只要在上面放上奶酪丝就很美味。没有必要融化。我做这个已经20年了。此外,我还使用奶油奶酪、蛋黄酱和包装好的牧场沙拉酱。如果你用的是牧场沙拉酱,那就太稀了。gydF4y2Ba

  2. 4星gydF4y2Ba
    谢谢你的好主意。我的孩子很喜欢吃蔬菜(幸运的是),所以我知道他们会喜欢这个。我希望今天就能做。我想我会在上面撒一点奶酪,然后把它放回烤箱里烤几分钟让它融化。gydF4y2Ba