这个简单的酸奶黄瓜酱2-3分钟就做好了。奶油味浓郁，搭配烤蔬菜、陀螺和希腊沙拉非常美味。gydF4y2Ba
酸奶黄瓜酱食谱gydF4y2Ba
这个简单的酸奶黄瓜酱配方为烤蔬菜，皮塔薯片，当然还有我们的gydF4y2Ba神奇的陀螺仪gydF4y2Ba，用瓦罐做的!雷竞技安卓app官方版下载我喜欢把黄瓜切成小块，然后把它们搅拌在一起，而不是加工。如果我是和烤蔬菜一起吃的，我会处理所有的食材，这样酱汁就能更好地和蔬菜结合在一起。这完全取决于你想怎么做!这也可以用来搭配希腊沙拉，如果太浓，你可以加一茶匙左右的牛奶。gydF4y2Ba
还在寻找更简单的酱料食谱吗?试试我们gydF4y2Ba奶油柠檬浸gydF4y2Ba对于洋蓟和蔬菜，这个gydF4y2Ba简易自制鞑靼酱gydF4y2Ba你所有的鱼食谱，还有这个gydF4y2Ba扑鼻的烧烤酱gydF4y2Ba这是一瞬间的事!gydF4y2Ba
什么是酸奶黄瓜酱?gydF4y2Ba
酸奶黄瓜酱可以作为蘸酱、酱汁或汤食用。它在地中海和东南欧的很多菜肴中都有，在中东也有。自制酸奶黄瓜酱的方法数不胜数，但通常包括全脂希腊酸奶、黄瓜、橄榄油、大蒜(新鲜的大蒜效果很好，但如果你不在家，你可以用大蒜粉代替)以及其他新鲜的香草和调味料。通常做法包括醋或柠檬汁、欧芹、百里香、新鲜莳萝或薄荷。酸奶黄瓜酱非常健康。尽管口感像奶油，但热量相对较低。它和各种希腊食物都很搭。gydF4y2Ba
多才多艺的和美味的gydF4y2Ba
有一天，我们用柠檬腌制的鸡肉和各种美味的蔬菜(辣椒、南瓜、西葫芦、西红柿、洋葱等)做了烤肉串。我们把它们都烤了，再配上酸奶黄瓜。它们大受欢迎，每个人(包括孩子们)都狼吞虎咽地吃了起来。如果你想做一顿健康、低碳水化合物的晚餐，一定要试试!它很快就会成为你的最爱!你也可以把一碗这种希腊酸奶黄瓜酱与猪肉、烤牛肉、皮塔面包等简单的开胃菜一起食用，也可以用来蘸蔬菜，或者作为各种三明治的酱料。用它蘸薯条也很美味!gydF4y2Ba
我完全不懂gydF4y2Ba
如果你喜欢希腊风味的酸奶黄瓜酱，你应该看看其他希腊风味的菜肴。gydF4y2Ba
- 希腊柠檬鸡包蔬菜gydF4y2Ba．这是一顿夏日大餐，几乎不用清洗。gydF4y2Ba
- 清淡希腊意面沙拉gydF4y2Ba又是一个温暖天气的美味选择。gydF4y2Ba
- 希腊饺子沙拉gydF4y2Ba这是另一种适合夏日晚餐的意面沙拉。gydF4y2Ba
- 希腊沙拉配希腊酱gydF4y2Ba是享受多种口味的另一种轻松健康的方式。它几乎可以作为任何一餐的配菜。gydF4y2Ba
- 地中海碗gydF4y2Ba把所有你喜欢的希腊口味混合到一个碗里。完美的快速午餐。gydF4y2Ba
如何制作酸奶黄瓜酱gydF4y2Ba
最简单的酸奶黄瓜酱gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
食品加工机gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba希腊酸奶gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄瓜gydF4y2Ba去皮，去籽，切丁gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba莳萝gydF4y2Ba干的还是新鲜的gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
- 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将所有食材放入食品加工机中混合。加工直至充分结合。如果你想要更厚实的酱汁(很适合做陀螺)，只需搅拌混合，而不是加工。gydF4y2Ba
-
搭配烤蔬菜或新鲜蔬菜gydF4y2Ba陀螺仪gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
在Instagram上分享吧!gydF4y2Ba
提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
我的家人都很喜欢。比商店买的好!gydF4y2Ba
这绝对是美味!我喜欢它让整个家庭都很开心gydF4y2Ba
我喜欢自制的酸奶黄瓜!我等不及要尝尝你的版本了!gydF4y2Ba
谢谢，食谱很棒，也很简单。祝您本周愉快!gydF4y2Ba
按照指示做的，太稀了。现在我该怎么做gydF4y2Ba
如果它真的很稀，那就沥干一些，再加一些酸奶让它变稠。如果有帮助，请告诉我!gydF4y2Ba
结果太棒了!我没有把它放进食品加工机里，用的是干香草，味道很好。我还加了一点酸奶油，因为我们还剩一点，我想把它吃完……很高兴你分享了这个美味又简单。gydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个食谱!谢谢你的提示!gydF4y2Ba
不要尝试这个食谱。相反，你可以在这个网站上找一份有烤鸡馅饼的。这个“最简单”的食谱需要的是莳萝和柠檬汁各一汤匙(可能还需要一点柠檬皮)，另外我还加了几大手套的大蒜。此外，它没有说明怎么把黄瓜沥干，所以如果你混合，黄瓜会比沙拉酱更水分多。gydF4y2Ba
*丁香*gydF4y2Ba
我猜是一个蹒跚学步的孩子在厨房里绕着圈跑，我错过了给黄瓜播种的部分——那会减少水分含量。然而，这个食谱对我来说还是太乏味了。gydF4y2Ba
哈哈!蹒跚学步的孩子可以把遵循食谱当成一种挑战!你可以试着加入更多的莳萝和柠檬来增加食谱的风味。我还加入了蒜末或蒜粉来增加味道。gydF4y2Ba
确实是的gydF4y2Ba
我的水也是!gydF4y2Ba
我很想试试这个。我尝试过的很多食谱都有极强的生蒜味。你的食谱听起来很完美。当我尝试过之后，我将再次回来并发表评论。gydF4y2Ba
一定要让我们知道!谢谢你的评论!gydF4y2Ba