这道奶油香肠饺子是一顿不到30分钟就能做好的美味佳肴。酱汁里的调味料使它如此美味!gydF4y2Ba
这一锅饺子是一个伟大的一餐，当你在匆忙中，需要把晚餐在桌子上快速!特别是每年的这个时候，孩子们都回学校了，我发现自己总是依靠这些类型的菜。这道菜不到30分钟就能做好，所有你需要的东西都在一个锅里。如果你喜欢一锅饭，可以试试我另一款最爱的一锅饭:gydF4y2Ba鸡红烧的碗gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
选择任何蔬菜gydF4y2Ba
在这道菜中，你可以只用西兰花作为蔬菜，也可以用“菜园混合”的蔬菜(西兰花、花椰菜和胡萝卜)。我们还用了南瓜、西葫芦、洋葱和辣椒。如果你用洋葱和/或辣椒，只要把它们和香肠一起炒一下，再加一点油就可以了。如此美味。我们这样做了，并添加了一点卡津调味料，我只能说，天哪!gydF4y2Ba
我能让这个更健康吗?gydF4y2Ba
做这道菜，你可以尽情发挥创意。我喜欢酱汁的奶油味。如果你想让它更芝士，在上桌前在上面撒一些马苏里拉奶酪。如果你在控制你的卡路里，用脱脂奶油奶酪。这道菜已经有这么多的味道了，你几乎看不出你用的是脱脂的。因为你可以在里面放不同的蔬菜，这是一种很好的方式，可以让你的孩子(和你自己!)在不知不觉中摄入一些维生素和矿物质。gydF4y2Ba
配菜是什么?gydF4y2Ba
汤和沙拉的搭配似乎总是有道理的。所以，如果你正在寻找一份美味的沙拉来搭配这道美味的汤，试试下面这些:gydF4y2Ba
- 关于浆果沙拉的坚果gydF4y2Ba是一种新鲜的，丰富多彩的食物。gydF4y2Ba
- 收获梨沙拉gydF4y2Ba有所有秋天的味道，同时在健康方面保持清淡。gydF4y2Ba
- 普通话菠菜沙拉gydF4y2Ba结合了柑橘的甜柔口感和蜜饯山核桃的脆脆口感。gydF4y2Ba
如何制作奶油香肠饺子gydF4y2Ba
奶油锅饺子gydF4y2Ba
这道奶油香肠饺子是一顿不到30分钟就能做好的美味佳肴。酱汁里的调味料使它如此美味!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba烟熏香肠gydF4y2Ba切片(我用的是Costco美味的烟熏鸡肠)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba椰菜花gydF4y2Ba冷冻西兰花效果很好gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba袋gydF4y2Ba冻饺子gydF4y2Ba大概10盎司。gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba娇小的蕃茄丁gydF4y2Ba14-15oz罐(不要沥干)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba8盎司gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
- 1／2gydF4y2Ba汤匙。gydF4y2Ba罗勒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba牛至gydF4y2Ba
- 1／3gydF4y2Bac。gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Baoz。gydF4y2Ba奶油芝士gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在一个大煎锅中用中高火加热油。加入香肠，煎至每一面都呈褐色，微微酥脆。加入大蒜，再炒一分钟。gydF4y2Ba
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加入西兰花、意大利饺子、番茄丁、番茄酱、鸡汤、罗勒和牛至。gydF4y2Ba
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小火煮，盖上盖子，小火煮appx。7-8分钟或直到西兰花煮熟。gydF4y2Ba
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加入帕玛森芝士，奶油芝士，盐和胡椒粉调味，搅拌至完全混合。gydF4y2Ba
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奶油奶酪融化后，用小火再加热3-5分钟。gydF4y2Ba
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即可食用。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba445gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
胆固醇:gydF4y2Ba76gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba1423gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba774gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba1170gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba64.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba254gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
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提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
今晚做的这个，用了韭菜和洋葱奶油奶酪，用了一罐番茄汤而不是酱汁，因为我只有这个，绝对美味!gydF4y2Ba
将再次，&再次!gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
我可以用香草大蒜奶油奶酪吗?gydF4y2Ba
我没试过这种方法，但听起来很好吃!gydF4y2Ba
我今晚刚做了这个，这是我唯一的奶油奶酪，结果非常棒!!!!gydF4y2Ba
就去做吧!gydF4y2Ba
如此好和容易!这是一个很好的方法来利用剩下的蔬菜!gydF4y2Ba
超级简单又美味。这个食谱是保存!gydF4y2Ba
这是我的一顿简单美味的晚餐，我喜欢用新鲜的罗勒而不是干的。gydF4y2Ba
谢谢，我喜欢新鲜罗勒的主意!下次我一定要试试!Yum !gydF4y2Ba
我用的是我刚买的意大利饺子，放在冰箱里，我没有冷冻它。我需要先把它煮开，还是我可以把它扔到最后，让它加热?gydF4y2Ba
你只需要把它扔进去，让它热透。你可不想煮过头。谢谢你的关心!gydF4y2Ba
你是用摇瓶里的碎帕尔玛干酪，还是用刚切碎的整块帕尔玛干酪?谢谢!gydF4y2Ba
我用的是摇瓶里的那种，但如果你喜欢，你也可以用新鲜的!gydF4y2Ba
今晚刚为我的家人做了这个，很受欢迎!我把它和切达饼干一起端上来，这是对它的完美赞美。谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
不客气，我很高兴你喜欢!gydF4y2Ba
这上面有营养成分说明吗?蒂娅!gydF4y2Ba
对不起，我们的大部分食谱都没有营养信息。你应该很容易就能在像liveStrong.com这样的营养计算器上找到它gydF4y2Ba
所以如果你用的是冷冻的意大利饺子，在加broc的时候加入它，或者煮熟之后再加入gydF4y2Ba
You just add it in– you don’t need to boil it first. Hope this helps!
我用不起那么多奶油奶酪，太贵了。你用过其他替代方案吗?例如，一些奶油芹菜/西兰花汤?或者仅仅是肉汤?gydF4y2Ba
我还没有尝试过用任何类似的替代品来代替它——也许只用番茄丁就可以了。它不会是奶油味的，但味道可能仍然很好!gydF4y2Ba
我丈夫不喜欢奶油芝士，所以我用了半杯鲜奶油，把鸡汤增加到一杯。它很美味，但更像汤，而不是奶油。gydF4y2Ba
你会怎么做未煮熟的意大利饺子，煮熟后和西兰花一起放吗?gydF4y2Ba
我可能会把它煮开，然后在最后和奶油奶酪一起搅拌，这样就不会煮过头了gydF4y2Ba
我可以用碎西红柿吗?我不吃西红柿，用碎西红柿代替。这会破坏食谱吗?除此之外，这个食谱听起来很不错。gydF4y2Ba
Crushed tomatoes would be fine. It am sure it will still turn out pretty much the same– you just won’t have chunks of tomatoes
这些草药是新鲜的还是干的?gydF4y2Ba
它们是干的，你可以用新鲜的，但至少要用两倍的量gydF4y2Ba
看起来美味!你什么时候加饺子?gydF4y2Ba
你把它和花椰菜一起加，我会在食谱上修改的gydF4y2Ba
你加冰冻的意大利饺子吗?还是在加入之前已经煮过了?gydF4y2Ba
我只是把它放进冷冻的!gydF4y2Ba