烤椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

这道烤椰子咖喱鸡融合了我最喜欢的两种食物，烧烤和印度食物。这腌料太棒了!gydF4y2Ba

烤椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

这道烤椰子咖喱鸡是我最喜欢的鸡肉腌料之一!夏天的时候，我们会做很多烧烤来隔绝屋内的热量，但我一直很想吃印度菜!所以我决定把烧烤和椰子咖喱的味道结合起来这款鸡肉就是这样做出来的。我最喜欢的部分是得到所有美味的味道，而没有所有的卡路里!gydF4y2Ba

姊妹批准章gydF4y2Ba

这是我在艾可来访时创作的。我们都喜欢印度菜，我们都喜欢这只鸡!事实上，艾可要求我尽快把食谱拿来这样她就能再做一遍了。我们把鸡肉和羽衣甘蓝沙拉一起上桌gydF4y2Ba烤洋蓟gydF4y2Ba．我做了一大批鸡肉，这样我们就能剩下一些。我整个星期都在把它切成沙拉和卷肉(它非常适合我们的gydF4y2Ba鸡肉沙拉咖喱卷gydF4y2Ba）.gydF4y2Ba

给它一些时间浸泡gydF4y2Ba

当你做这只鸡的时候，一定要用完全解冻的鸡胸肉来腌制，至少要在上菜前两个小时。腌制的时间越长越好，这样鸡肉就能吸收所有美味的味道!gydF4y2Ba

所有人都支持库里gydF4y2Ba

既然我们已经把你的心思放在了咖喱上，你会想要尝试一些其他美味的口味。gydF4y2Ba

• 我们曾猜想的泰式甜咖喱鸡gydF4y2Ba是我最喜欢的泰式咖喱菜之一。美味的酱汁淋在鸡肉和土豆上。美味!gydF4y2Ba
• 咖喱鸡游gydF4y2Ba很快就会成为你最喜欢的食谱之一。加上蔬菜，你全家人都会喜欢的。gydF4y2Ba
• 国菜咖喱鸡块gydF4y2Ba是一道经典的印度菜。鲜嫩的鸡肉配奶油咖喱酱在家里做起来很容易。gydF4y2Ba
• 椰子咖喱鸡配花生gydF4y2Ba充满了甜味和微辣的味道。这是一周中任何一个晚上都能吃到的完美的温暖舒适的晚餐。gydF4y2Ba

如何做烤椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

烤椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

椰子咖喱烤鸡是我最喜欢的两种食物的结合，烧烤和印度食物。这腌料太棒了!gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 率这道菜gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

腌制gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

总时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜gydF4y2Ba

菜gydF4y2Ba 烧烤/烧烤,泰国gydF4y2Ba

份gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

• 户外烧烤架gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

1 xgydF4y2Ba 2 xgydF4y2Ba 3 xgydF4y2Ba

• ▢gydF4y2Ba5gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba

腌料:gydF4y2Ba

• ▢gydF4y2Ba14gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba光椰奶gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba咖喱粉gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1／2gydF4y2Ba群gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Batsp。gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 把鸡胸肉上多余的肥肉剪掉，然后切成两半。把鸡胸肉放入一个大的密封袋。gydF4y2Ba
• 把所有的腌料放入搅拌机中搅拌均匀，然后倒在鸡肉上，封好袋子。在上菜前将袋子放入冰箱至少2小时，这样鸡肉就有机会浸泡在味道中。在烧烤之前，让袋子在室温下放置20分钟，然后烧烤。gydF4y2Ba
• 将鸡柳放在烤架上，丢弃多余的腌料。用中火烧烤鸡肉，直到每一面都有漂亮的烧烤痕迹，鸡肉完全煮熟。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba360gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba145gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba713gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba886gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba147gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba

在Instagram上分享吧!gydF4y2Ba

提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba