油炸玉米饼辣椒的腿gydF4y2Ba

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艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

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煎炸辣椒砂锅菜是完美的舒适晚餐。美味的层层叠叠的脆脆玉米饼、西南辣酱和大量粘稠的奶酪构成了一顿成功的工作日晚餐!gydF4y2Ba

跳转到配方gydF4y2Ba
玉米饼辣椒派在盘子里，旁边有一袋玉米饼。薯条和切片jalapeños是围绕着菜。gydF4y2Ba

辣椒油炸玉米饼的腿gydF4y2Ba

煎炸辣椒砂锅菜(又名煎炸馅饼，又名辣椒派，还有Pinterest、Facebook和其他社交媒体上的无数其他名字)是我丈夫从小到大最喜欢的食物之一。这是一种可以在繁忙的工作日晚上快速做出来的舒适餐点，味道美味、温暖、有营养。我们手头总是有做砂锅菜的食材所以这道菜绝对是在我们家一直轮换着吃。即使是最挑剔的食客也喜欢这道菜!gydF4y2Ba

薯条辣椒派加一坨酸奶油，切片jalapeño，上面还有洋葱。gydF4y2Ba

煎炸辣椒砂锅的配料gydF4y2Ba

这款砂锅菜似乎具备了一顿丰盛的膳食所需的一切:少量的蛋白质、纤维、钙和丰富的风味。而且它的原料很容易找到。你需要的是:gydF4y2Ba

  • 绞牛肉——你也可以用绞火鸡肉或绞鸡肉代替。这两种选择都比牛肉含有更少的多余脂肪和更少的胆固醇。加一点盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
  • 洋葱——普通的黄洋葱也可以!如果你有大葱，也把它们切碎，用一些作为装饰在上面。gydF4y2Ba
  • 青椒，我用的是四盎司的罐头gydF4y2Ba
  • 黑橄榄——把整个橄榄剁碎，或者拿一罐预先切好的橄榄gydF4y2Ba
  • 辣椒——任何罐装的辣椒都可以。gydF4y2Ba
  • 辣椒豆——我通常把手边的任何豆类都放进去。芸豆或斑豆味道很好!gydF4y2Ba
  • 一罐玉米——在加入混合物之前一定要沥干水分。gydF4y2Ba
  • 墨西哥玉米卷调味料-使用你最喜欢的商店品牌或自己做!我们有一个美味的gydF4y2Ba自制玉米卷调味混合配方gydF4y2Ba由孜然、辣椒粉和其他香料制成，制作简单，经久不衰!gydF4y2Ba
  • 油炸玉米饼玉米片gydF4y2Ba
  • 奶酪丝——切达奶酪或蒙特利杰克奶酪的组合都是不错的选择!gydF4y2Ba

添加/替换gydF4y2Ba

  • 我们喜欢在传统的辣椒砂锅上加入莎莎酱、玉米、玉米卷调味料和辣椒丁。gydF4y2Ba
  • 你可以用普通的玉米煎饼或辣椒奶酪口味的玉米煎饼，在上面添加不同的口味。gydF4y2Ba
  • 想要额外的刺激，可以试试碎椒杰克奶酪。gydF4y2Ba
  • 如果混合物太稠，你可以加一点番茄酱使它变稀。gydF4y2Ba
  • 手头没有玉米饼吗?用碾碎的玉米片!这是用玉米片袋的剩余部分做的完美砂锅菜(你知道，那些不够大的小块，不足以舀出萨尔萨酱?)gydF4y2Ba
  • 尽情享用配料吧!我们喜欢加入洋葱、生菜、番茄丁、牛油果片、酸奶油、莎莎酱、少许香菜和鳄梨酱。任何你通常会放在玉米卷上的配料都是不错的选择。gydF4y2Ba
  • 我喜欢吃加了一两个辣酱的油炸馅饼;我爸爸喜欢加番茄酱。各人有各人的!gydF4y2Ba
制作墨西哥炸玉米饼的材料包括:一袋墨西哥炸玉米饼，奶酪丝，牛肉碎，萨尔萨酱，墨西哥玉米卷调味料，洋葱，一罐青辣椒，玉米仁，辣椒豆，辣椒，切好的黑橄榄和新鲜的jalapeños作为配菜。gydF4y2Ba

容易制作gydF4y2Ba

这道砂锅菜只需要几个简单的步骤:gydF4y2Ba

  1. 首先，把碎牛肉和洋葱混合在一起，用中火烹饪。gydF4y2Ba
  2. 加入辣椒、橄榄、辣椒、辣椒豆、玉米、莎莎酱和玉米卷调味料搅拌，煨至所有酱料混合。gydF4y2Ba
  3. 然后，用烹饪喷雾在平底锅上抹油，再撒上碎玉米片。gydF4y2Ba
  4. 接下来，把牛肉混合物倒进锅里，在上面放更多的薯片和奶酪。gydF4y2Ba
  5. 烤和服务!gydF4y2Ba

让它不含面筋!gydF4y2Ba

这很容易做GF。你所要做的就是确保你用的是GF Taco调味料(自制的总是最好的选择)。无麸质玉米卷调味料在当地杂货店很容易买到。麦考密克牌是个不错的牌子。此外，你需要确保你使用的辣椒是无谷蛋白的。荷美尔牌(原装)无麸质。这是一个伟大的赌注。只要检查这几件事，你就可以开始了!gydF4y2Ba

如何储存剩菜gydF4y2Ba

将任何剩饭剩菜存放在密闭容器中，或用锡箔严实地包裹在冰箱中，最多可保存三天。用微波炉加热很容易。或者放入温暖的烤箱约20分钟，直到完全加热。gydF4y2Ba

比如这个简单的晚餐食谱?试试吧!gydF4y2Ba

  • 袋装多力多滋(又名行走的玉米饼)gydF4y2Ba字体这些袋子里的疯玉米饼是野营、聚会和街区派对的最佳选择。它们既便宜又好吃，而且清理起来很容易。不需要板!gydF4y2Ba
  • 妈妈的(获奖)骗子辣椒gydF4y2Ba当前位置我们的妈妈的骗子辣椒食谱使得自制辣椒做起来简单又快速。碎牛肉、洋葱和西红柿使它成为一顿丰盛的晚餐。gydF4y2Ba
  • 芝士汉堡派和塔可派gydF4y2Ba:你可以用两种方法制作这些简单的晚餐派——芝士汉堡或墨西哥卷饼!它们既便宜又简单，而且使用的食材你可能一直都有!gydF4y2Ba

如何做油炸辣椒砂锅gydF4y2Ba

金勺子端着一口油炸辣椒派。背景是上菜的盘子。gydF4y2Ba

油炸玉米饼辣椒的腿gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba6gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
煎炸辣椒砂锅菜是完美的舒适晚餐。美味的层层叠叠的脆脆玉米饼、西南辣酱和大量粘稠的奶酪构成了一顿成功的工作日晚餐!gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 率这道菜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba绿辣椒gydF4y2Ba切碎,(1)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba黑橄榄gydF4y2Ba切,(1)gydF4y2Ba
  • 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba(1)gydF4y2Ba
  • 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba辣椒beangydF4y2Ba(1)gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba可以gydF4y2Ba玉米gydF4y2Ba排干,(1)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Bac。gydF4y2Ba萨尔萨舞gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba
  • 10.5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba炸玉米饼gydF4y2Ba(1袋)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Bac。gydF4y2Ba奶酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至350度。收集材料。gydF4y2Ba
    制作墨西哥炸玉米饼的材料包括:一袋墨西哥炸玉米饼，奶酪丝，牛肉碎，萨尔萨酱，墨西哥玉米卷调味料，洋葱，一罐青辣椒，玉米仁，辣椒豆，辣椒，切好的黑橄榄和新鲜的jalapeños作为配菜。gydF4y2Ba
  • 在一个大煎锅里，煮碎牛肉和洋葱，直到它们完全熟透，洋葱变得透明。如果需要，丢弃油脂。gydF4y2Ba
    煎锅与煮熟的碎牛肉和洋葱煎炸辣椒派。木勺和jalapeños放在旁边。gydF4y2Ba
  • 加入辣椒，橄榄，辣椒，辣椒豆，玉米，莎莎酱和玉米卷调味料。炖10分钟左右，经常搅拌。gydF4y2Ba
    煎锅里装满了煎炸辣椒派的馅料。gydF4y2Ba
  • 碾碎玉米饼，把一半均匀地铺在9×13深烤盘中。加入辣椒混合物，在上面放上剩余的碎玉米饼。gydF4y2Ba
    烤盘与油炸辣椒馅饼填充。gydF4y2Ba
  • 烤25分钟。加入奶酪，再烤10分钟或直到奶酪融化。gydF4y2Ba
    在烤盘里烤的墨西哥辣味馅饼。勺子和新鲜的jalapeños放在旁边。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba1144gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba164gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba46gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1228gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1988gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba20.gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2712gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba103gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba453gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba6gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

艾丽卡和她的律师丈夫贾里德以及三个漂亮的女儿住在爱达荷州的博伊西。除了烹饪之外，她还喜欢各种冒险活动，比如皮划艇、巡航、滑雪，以及带着家人一起体验刺激之旅。gydF4y2Ba

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类似的食谱gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  8. 五星级gydF4y2Ba
    喜欢这个!它就像一个行走的玉米卷，只不过是用漂亮、整洁的砂锅盘做的!Ever thought about mixing up the flavor combo and using BBQ Fritos? I love the ingredients you use in here…black olives get a bad rap, but my family loves them and we always have a few cans on hand! Thanks for this great, new addition to our dinner rotation!

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  9. 有什么建议，如果做这个烘烤在以后的日期?在放玉米煎饼之前，我要把辣椒混合物冷却一下吗?给一个一个月后就要生孩子的朋友做这个!gydF4y2Ba

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    1. 我可能会等到上菜之前和重新加热之后再加入菲多。你不希望它们在冷却和加热的过程中变湿。希望这可以帮助!gydF4y2Ba

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  10. 我怎么能打印你的食谱呢?我可以打印其他的东西，但不能打印你的任何食谱。gydF4y2Ba
    当我点击打印时，什么也没发生。请帮忙，因为我不想手写食谱。gydF4y2Ba

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    1. 你试过按一下食谱上的“打印”(就在配料旁边的小图片下面)吗?你应该可以这样打印。另外，您使用的是什么浏览器?我现在正在打印，我看到它正在工作。我不知道是什么问题。你能给我们发个截图吗?gydF4y2Ba

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