黑豆汤是一道奶油味的丰盛菜肴，可以有无数种不同的搭配方式!很容易做，几分钟就做好了，而且总是恰到好处。gydF4y2Ba
黑豆汤gydF4y2Ba
黑豆汤是我们在完全忘记时间的时候吃的一顿饭，突然间快到晚饭时间了，我还在整理和叠衣服。请告诉我，我不是唯一一个经历过那些日子的人!这道黑豆汤能在30分钟内煲好，但尝起来像是炖了一整天。我的家人喜欢在上面加他们自己喜欢的东西，比如牛油果、酸奶油、奶酪或玉米片，但我就喜欢它现在的样子。温暖，舒缓，简单，是繁忙的工作日晚餐的完美选择。gydF4y2Ba
最好的黑豆汤小贴士gydF4y2Ba
- 当然，你可以将豆子浸泡一夜，然后将它们煮熟，以及所有那些讨厌的步骤，但对于这个食谱，只要放入几罐豆子就可以了。它们非常美味，能让这道汤和很多其他食谱变得更大。你甚至不需要把豆子沥干;把它们都倒进去，让多余的汁水为这道美味的汤增添味道。gydF4y2Ba
- 用搅拌器或浸泡式搅拌器将部分或全部豆子和鸡汤混合成奶油质地。我的孩子们喜欢这个，因为他们中的一些人突然对“块状”食物产生了厌恶。天堂帮助他们。我喜欢把一些豆子排除在浓汤之外，因为我碰巧喜欢在我的食物中加入一些块状的豆子，尤其是浓郁的黄油黑豆。如果你喜欢的话，你也可以把它们做成泥状。gydF4y2Ba
- 为了增加辣度，你可以在汤里加入一些辣椒粉，孜然，或者一撮红辣椒片。我甚至扔了几次玉米卷调味料，这给我和我的丈夫带来了足够的刺激，而不会让孩子们抱怨太辣(他们也突然觉得一切都是“辣”的)。gydF4y2Ba
- 用任何你喜欢的米饭!我喜欢速食白米饭，不过你也可以试试糙米。gydF4y2Ba
- 这种汤既可以在炉子上煲，也可以用慢炖锅煲。如果使用慢炖锅，小火煮5个小时左右。这是梦幻!gydF4y2Ba
- 黑豆汤是美味的剩菜!它可以在冰箱里保存四天。在冷冻袋中冷冻两个月。在冰箱里解冻，然后用微波炉加热，经常搅拌。如果鸡汤太浓，你可能需要额外加一点鸡汤。gydF4y2Ba
黑豆汤的变体、外接程序和浇头gydF4y2Ba
- 鸡:gydF4y2Ba在烹饪的时候加入鸡肉丝，或者放在顶部，可以获得额外的蛋白质和热情。gydF4y2Ba
- 煎蛋:gydF4y2Ba再来一个两面煎的鸡蛋，再加点奶油。gydF4y2Ba
- Southwest-Style:gydF4y2Ba用新鲜的牛油果片、酸奶油、奶酪丝和莎莎酱把你的一碗黑豆汤堆得满满的，这是一种西南风味。你甚至可以在汤里加入一勺或两勺你最喜欢的墨西哥玉米卷调味料、萨尔萨酱、阿斗波酱或辣椒酱来增加额外的风味。gydF4y2Ba
- 秋天gydF4y2Ba
- 纳超过:gydF4y2Ba我喜欢用这个汤做玉米片的配料。准备一盘玉米片，然后在上面淋上汤，加上奶酪，番茄丁，酸奶油和我们的gydF4y2Ba最好的鳄梨酱gydF4y2Ba你还有一盘令人惊叹的玉米片!gydF4y2Ba
- 热浸豆:gydF4y2Ba你也可以用这个汤做蘸酱!温热的玉米饼条、薯片、甜椒、芹菜、胡萝卜，或者随便什么都可以蘸上温热的豆子和米饭。gydF4y2Ba
- 素食风格:gydF4y2Ba用蔬菜汤代替鸡汤，你就有了美味的素食汤!gydF4y2Ba
- 香菜gydF4y2Ba
- 新鲜青柠或青柠汁gydF4y2Ba
- 新鲜或烤蒜瓣gydF4y2Ba
- Sautéed洋葱或红灯笼椒gydF4y2Ba
- 烤冬南瓜或红薯gydF4y2Ba
- 调味品或调味料:gydF4y2Ba月桂叶、牛至、小茴香粉、辣椒粉和/或新鲜的黑胡椒粉都是很美味的搅拌方法。gydF4y2Ba
更多丰盛的汤食谱gydF4y2Ba
有时候，你的一天只需要一大碗美味可口的汤。喝汤的日子是我最喜欢的，因为厨房变得温暖而温馨，气味弥漫整个房子，每个人似乎都更放松和舒适了。这里有一些我们非常喜欢的汤可以试试:gydF4y2Ba
如何做黑豆汤gydF4y2Ba
黑豆汤gydF4y2Ba
黑豆汤是一道奶油味的丰盛菜肴，可以有无数种不同的搭配方式!很容易做，几分钟就做好了，而且总是恰到好处。gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
-
Blendtec搅拌机gydF4y2Ba
-
大酱锅gydF4y2Ba
-
炉前gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba罐gydF4y2Ba黑豆gydF4y2Ba不排水gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba罐gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba(或30盎司，分割)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮好的米饭gydF4y2Ba
- 鳄梨gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
- 磨碎的或碎的奶酪gydF4y2Ba(切达干酪、意大利干酪、蒙特利杰克干酪等)gydF4y2Ba
- 玉米片gydF4y2Ba压碎gydF4y2Ba
- 1 - 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸奶油gydF4y2Ba
- 香菜gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将黑豆和一罐鸡汤混合。gydF4y2Ba
-
在一个大锅或锅中加入黑豆混合物，另一罐鸡汤，和盐。用中火煮到合适的温度。(你不需要把它煮沸)。gydF4y2Ba
-
在每个碗里，先放米饭，然后是汤，然后是其他配料。gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba273gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba52gydF4y2BaggydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba686gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba551gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
你试过这个食谱吗?gydF4y2Ba
在Instagram上分享吧!gydF4y2Ba
提到gydF4y2Ba@favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# favoritefamilyrecipesgydF4y2Ba！gydF4y2Ba
这是一道美味的汤应该有的一切，而且还不止这些!我今晚都等不及要和它一起蜷缩在沙发上了!gydF4y2Ba
在这么冷的夜晚，晚餐再合适不过了gydF4y2Ba
我喜欢你的创意，因为我在做黑豆汤的时候太没有创意了!gydF4y2Ba
好,衷心的汤。对于那些不喜欢在汤里放真正的豆子的人来说，这是很棒的口感!gydF4y2Ba
这汤真是好吃又舒服。爱是多么容易做。gydF4y2Ba
这是昨晚做的，非常棒!好好吃! !gydF4y2Ba
这就跟你问声好！我有一个关于肉汤的问题，一罐有多少盎司?我的肉汤装在纸盒里gydF4y2Ba
我觉得一罐不到两杯。gydF4y2Ba
刚做的这个，简单又好吃。我们家有很多人，我就直接把饭扔进锅里，而不是把饭放在单独的碗里，超级超级好吃!-斯蒂芬妮·奎因，Mt Airy，医学博士gydF4y2Ba
我爱gydF4y2Ba辣椒酱gydF4y2Ba．我喜欢你的食谱。感谢分享食谱。我在家做。gydF4y2Ba
我们爱它!我的孩子们吃了四五个碗。这对我的食谱来说是一个很好的补充。谢谢你！gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
我们试了之后会告诉你的。gydF4y2Ba
不，你不用把豆子沥干，把整个罐子都倒进去。我们有时会用搅拌器搅拌，这样就会有一些小碎片，有时我们会搅拌得很顺。两种方式都是好的!gydF4y2Ba
这看起来令人难以置信的。gydF4y2Ba
我有几个问题。你会把豆子罐头里的水沥干吗?还有，当你把豆子和肉汤混合在一起的时候(我猜是用搅拌机)，你是直接把豆子打成块，还是把它们打成泥，直到它们完全光滑?gydF4y2Ba
我很期待做这个。谢谢分享。gydF4y2Ba
听起来不错。gydF4y2Ba