bonfish Grill的棒棒虾(或鸡肉)gydF4y2Ba

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11日评论gydF4y2Ba

艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

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你一定会喜欢这道来自北刺鱼烤架的脆脆棒棒虾。酱汁棒极了。我们喜欢加一点Sriracha调味。gydF4y2Ba

跳转到配方gydF4y2Ba
棒棒虾，旁边有两种酱汁gydF4y2Ba

bonfish Grill的棒棒虾(或鸡肉)gydF4y2Ba

今天早上醒来，气温高达零下4度(风寒使零下14度)!嗯,不,谢谢!这么冷的天气简直要了我的命!我做了很多汤和辣的菜(比如这个)来保暖。如果你正在寻找一个微辣的食谱(别担心，它真的没有那么辣)来让你和你的家人在这个小寒潮期间保持温暖，这个食谱就是为你准备的。gydF4y2Ba

棒棒虾的头顶镜头gydF4y2Ba

Bang Bang, You Mean当当!gydF4y2Ba

棒棒虾简直太棒了!棒棒虾是带骨鱼烧烤店的开胃菜，我很喜欢。我总是很难证明在餐馆买开胃菜是合理的。他们通常比你得到的要贵得多。大多数情况下，我只买一次，如果我喜欢它，我就会回家复制它，这样我就可以用同样的价格赚更多。gydF4y2Ba

虽然这通常是作为开胃菜，但我通常把它作为主菜与米饭和蒸蔬菜。如果你想用鸡肉做(我的孩子们最喜欢的做法)，那就用小块鸡肉来代替。我把它切成鸡块大小。gydF4y2Ba

邦鱼烧烤店的棒棒虾放在白色的碗里，黑色的筷子gydF4y2Ba

秘密就在酱汁里gydF4y2Ba

至于酱汁，我每次做的都略有不同。如果我给我的孩子们喂Sriracha，我会用甜辣椒酱(像Mae Ploy品牌的)而不是Sriracha(然后把Sriracha倒在我自己的菜里)。如果我只是为枢纽和我做，我双倍Sriracha。有一次我做了一半印度辣酱，一半甜辣酱。你自己判断你能承受多少压力。在我看来，原来的菜谱不是那么辣，但我很喜欢辣，所以再一次，你来判断，然后做出相应的改变。(配方改编自gydF4y2Ba餐厅菜谱的博客gydF4y2Ba）gydF4y2Ba

(2-4人作开胃菜，2-3人作主菜)gydF4y2Ba
如果要加倍做，只做1.5倍的酱汁gydF4y2Ba

用筷子夹一块棒棒虾gydF4y2Ba

更多伟大的山寨食谱gydF4y2Ba

如果你想花更多的钱，我们有很多美味的山寨食谱可以尝试。试试这个gydF4y2BaP.F. Chang的蒙古牛肉gydF4y2Ba或者是gydF4y2BaZuppa托斯卡尼模仿gydF4y2Ba从橄榄园。或者你可以得到我们里约热内卢咖啡馆的所有食谱gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

如何制作北刺鱼烧烤的棒棒虾(或鸡肉)gydF4y2Ba

夹在碗里的棒棒虾配两面酱汁gydF4y2Ba

棒棒虾(或鸡肉)gydF4y2Ba

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你一定会喜欢这道来自北刺鱼烤架的脆脆棒棒虾。酱汁棒极了。我们喜欢加一点Sriracha调味。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 跳转到视频gydF4y2Ba 率这道菜gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 28gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 亚洲gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba磅。gydF4y2Ba中虾gydF4y2Ba去皮去脉(或1磅鸡肉切块)gydF4y2Ba

辣的酱汁:gydF4y2Ba

鸡蛋混合物:gydF4y2Ba

面包屑混合物:gydF4y2Ba

煎:gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小碗里混合辣椒酱的所有材料;盖上盖子备用。gydF4y2Ba
  • 将打好的鸡蛋和牛奶放入浅碗中;备用。gydF4y2Ba
  • 将面粉、薄饼粉、盐、黑胡椒、洋葱粉、大蒜粉和罗勒叶放入另一个浅碗中;备用。gydF4y2Ba
  • 先在虾身上涂上面包屑混合物。将裹上面包屑的虾浸入鸡蛋和牛奶的混合物中，然后再浸入面包屑中。把涂了油的虾放在盘子里，放入冰箱至少20分钟。这一步可以帮助虾在煎炸时，面包屑粘在虾上。gydF4y2Ba
  • 在炸锅中加热油至350度(**参见下面的另一种烹饪方法)。用炸锅所需的油量。gydF4y2Ba
  • 油热后，煎虾2 - 3分钟，直到虾变成金黄色。用架子或纸巾沥干水分。gydF4y2Ba
  • 当所有虾都炸好后，将虾放入一个大碗中。用勺子舀大约1 / 4杯酱汁在虾上，轻轻地搅拌使其覆盖。gydF4y2Ba
  • **如果你没有油炸锅或者想让它更轻一点，把烤箱预热到350度。将煎锅或煎锅中约¼-½摄氏度的油加热至350度，将虾(或鸡肉)两面煎1 - 2分钟，直到表面呈金黄色。放在衬箔的烤盘上，如果做虾，烤8-10分钟，如果做鸡肉，烤20分钟左右。检查是否熟透(你希望虾是粉色的，鸡肉是白色的)。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba599gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba48gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba345gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1932gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba272gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba174gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba306gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

艾丽卡•沃克gydF4y2Ba

艾丽卡和她的律师丈夫贾里德以及三个漂亮的女儿住在爱达荷州的博伊西。除了烹饪之外，她还喜欢各种冒险活动，比如皮划艇、巡航、滑雪，以及带着家人一起体验刺激之旅。gydF4y2Ba

更多关于Erica Walker的信息gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  5. 五星级gydF4y2Ba
    这是一个非常好的建议，尤其是对那些博客圈的新手来说。gydF4y2Ba
    简单但非常准确的信息…非常感谢gydF4y2Ba
    谢谢你分享这个故事。必读文章!gydF4y2Ba

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  8. 我觉得这个食谱会很棒，我试过用椰子粉和猪肉代替潘可。这行不通!你一定需要使用碳水化合物。只是信息。所有的地壳都留在油里。我甚至把它们放在冰箱里30分钟。谢谢你的食谱。我们爱的是我们试过的人。gydF4y2Ba

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