空气炸锅汉堡包gydF4y2Ba

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用空气炸锅做汉堡包又快又简单。你可以在一周中的任何一天享用美味多汁的汉堡!gydF4y2Ba

装在盘子里的空气炸制汉堡和薯条gydF4y2Ba

空气炸锅汉堡包gydF4y2Ba

在夏天,很难比得上在烧烤池边做的汉堡,但有时你只需要在里面做一顿快速的工作日晚餐。这就是用空气炸锅做汉堡的原因!不到20分钟,你就能在餐桌上吃到美味多汁的空气炸锅汉堡。放上你最喜欢的配料,配上薯片、薯条、蔬菜、西瓜或沙拉。gydF4y2Ba

成分和配料gydF4y2Ba

汉堡原料gydF4y2Ba

  • 汉堡肉饼——因为这是一个快速简单的食谱,我喜欢用现成的汉堡肉饼来做。你完全可以自己做,但要确保不要太厚。你也可以用素食汉堡或火鸡汉堡。gydF4y2Ba
  • 调味盐-见下面关于我们如何调味我们的汉堡。gydF4y2Ba

配料gydF4y2Ba

  • 面包——你可以用芝麻面包,椒盐卷饼面包,奶油蛋卷,或者选择生菜卷!gydF4y2Ba
  • 蛋白质——培根、煎蛋、五香熏牛肉和火腿都是不错的汉堡添加剂。gydF4y2Ba
  • 奶酪——如果你正在做空气炸制的奶酪汉堡,那么选择融化的奶酪,如切达奶酪,瑞士奶酪,美国奶酪,或胡椒杰克。你也可以在汉堡煮好后撒上蓝纹奶酪作为点缀。gydF4y2Ba
  • 蔬菜——我们最喜欢的有生菜、西红柿、洋葱、泡菜、牛油果、jalapeños、sautéed蘑菇和焦糖洋葱。gydF4y2Ba
  • 酱汁——汉堡有很多酱汁选择——番茄酱、芥末、蛋黄酱、烧烤酱、照烧酱、千岛酱、蒜泥蛋黄酱等等!gydF4y2Ba

自制汉堡的配料gydF4y2Ba

如果你想提高你的汉堡游戏,那就试试我们自制的汉堡配料吧。gydF4y2Ba

  • 炸酱gydF4y2Ba-如果你不知道炸酱是什么,那你就错过了!只要混合一些简单的食材,你就再也不会用其他东西蘸薯条了!gydF4y2Ba
  • Chick Fil A酱gydF4y2Ba我们山寨的Chick-Fil-A酱尝起来像真的。如此简单,而且只有四种原料!gydF4y2Ba
  • 红罗宾篝火酱gydF4y2Ba-这款红罗宾篝火酱尝起来就像这家受欢迎的餐厅的烟熏酱。在家里做,在你的汉堡、薯条和其他食物上享受浓烈的味道。只有两种成分!gydF4y2Ba
  • 腌红洋葱gydF4y2Ba-这些腌制的红洋葱散发出浓郁的味道,可以为任何玉米卷、沙拉或三明治增添美味。gydF4y2Ba
  • 自制汉堡面包gydF4y2Ba-把你的汉堡提升到一个新的水平,这些轻,枕头自制的汉堡面包,用你的储藏室里的简单材料做的!gydF4y2Ba
  • 容易炒蘑菇gydF4y2BaSautéed蘑菇可以作为配菜,也可以作为你最喜欢的意大利面或蛋白质菜肴的美味添加物。gydF4y2Ba
盘子里的汉堡和薯条是开放式的gydF4y2Ba

给炸汉堡调味gydF4y2Ba

我们可能每次给汉堡调味都不一样。有时我们会简单地用盐和胡椒,大蒜粉和洋葱粉。其他时候,我们想尝试一种新的汉堡调味料,或者撒上一些我们最喜欢的调味料(见下图)。说到汉堡,你不需要把事情弄得太复杂。我们不往肉里加鸡蛋、面包屑或其他馅料。在把牛肉放入空气炸锅之前先给它调味。gydF4y2Ba

六种不同的汉堡调味料在砧板前排列。gydF4y2Ba

配方提示gydF4y2Ba

被咬了一口的汉堡gydF4y2Ba

让你的汉堡休息一下gydF4y2Ba

这是很多奇迹发生的地方。当你的汉堡煮好后,把它们放在盘子或浅盘上,用锡纸覆盖它们。这样可以让肉汁释放出来让味道融入汉堡。你不需要等很长时间,只要5分钟左右就可以了。等待是值得的!gydF4y2Ba

常见问题的gydF4y2Ba

我能用冷冻汉堡肉饼吗?gydF4y2Ba

是的!你可以用冷冻汉堡肉饼让这顿晚餐更简单!只需将烹饪时间延长2-5分钟,直到内部温度达到145-160华氏度。gydF4y2Ba

汉堡包的内部温度应该是多少?gydF4y2Ba

根据美国农业部的说法,一个汉堡“烤熟”的推荐温度是华氏160度。按照许多人的标准,这被认为是“做得很好”。如果你喜欢吃中等或中等生熟的汉堡,那么你可以把温度控制在145华氏度(约合摄氏451度)。上菜前一定要用肉类温度计检查一下肉的温度。gydF4y2Ba

空气炸制汉堡更健康吗?gydF4y2Ba

由于汉堡通常不用油煎,所以汉堡的健康程度不会改变。选择生菜卷而不是圆面包,让你的汉堡更健康!gydF4y2Ba

更多空气炸锅食谱gydF4y2Ba

装在盘子里的空气炸制汉堡和薯条gydF4y2Ba

空气炸锅汉堡包gydF4y2Ba

用空气炸锅做汉堡包又快又简单。你可以在一周中的任何一天享用美味多汁的汉堡!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 11gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba汉堡肉饼gydF4y2Ba预制的,你也可以自己做gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba调味盐gydF4y2Ba
  • 面包gydF4y2Ba
  • 配料gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把两个肉饼放在空气炸锅里。确保他们没有互相接触。在每个肉饼上撒上1茶匙调味盐。gydF4y2Ba
    空气炸锅里的两个生汉堡肉饼gydF4y2Ba
  • 360度烘烤4分钟。翻面再烤4分钟。gydF4y2Ba
    空气炸锅里的两个汉堡肉饼gydF4y2Ba
  • 如果加入奶酪,在每个肉饼上放一片奶酪。再烤一分钟。gydF4y2Ba
    面包上有融化的奶酪的汉堡肉饼gydF4y2Ba
  • 可以放在面包上,配上你最喜欢的配料。gydF4y2Ba
    装在盘子里的空气炸制汉堡和薯条gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

营养成分不包括面包或配料。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba231gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2409gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba304gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

Kelsey克里斯特gydF4y2Ba

凯尔西和她的丈夫亚历克斯住在华盛顿,还有两只猫,戴安娜和诺瓦。她最快乐的地方是在厨房里听有声读物,尝试新的食谱。当她不在厨房的时候,你可以看到她在远足,在Trader Joe's购物,或玩动物之十字。她最喜欢的食物是意大利面,艾利克斯喜欢她自制的奥利奥。gydF4y2Ba

关于凯尔西·克里斯特gydF4y2Ba

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